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    副菜

    ささみとれんこんの和風マリネ

    • 投稿日2021/02/11

    • 更新日2021/02/11

    • 調理時間10

    マリネにハマってます。なんでもマリネ♪ これは和風、っていうか中華風になるかな?甘酢とごま油なので。思ってた味と違ったらごめんね。この味は中華風ですよ!って教えて~!!

    材料2人分

    • ささみ
      3本
    • ひとつまみ
    • 片栗粉
      小さじ1
    • れんこん
      80g
    • 白ネギ(白い部分)
      1/3本分
    • A
      ごま油
      大さじ1
    • A
      麺つゆ(2倍濃縮)
      大さじ3
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      鷹の爪
      少々
    • カイワレ
      1/2パック

    作り方

    ポイント

    ささみは十分に解凍された状態での焼き時間です。冷凍の状態だと中が生焼けになってしまう可能性があるので気を付けて。

    • ささみは一口大程度の斜め削ぎ切りにし、塩をもみ込んで片栗粉をまぶす。 れんこんは2~3㎜の厚みのいちょう切りにする。 白ネギ(白い部分)は斜めに薄く切る。

    • 1

      熱したフライパンに油(分量外)をうすくひき、ささみを片面4分、裏返してさらに3分焼く。

      工程写真
    • 2

      れんこん、白ネギ(白い部分)は耐熱ボールに入れ、ふんわりとラップをかけ電子レンジ600wで2分加熱する。 加熱がおわったら熱いうちにA ごま油大さじ1、麺つゆ(2倍濃縮)大さじ3、砂糖大さじ1、酢大さじ1、鷹の爪少々を加え混ぜておく。

      工程写真
    • 3

      焼きあがったささみを容器に入れ、上からマリネ液ごとれんこんとネギを入れる。 このまま冷めるまでおいて味をしみ込ませる。 食べる直前にカイワレを散らして出来上がり。

      工程写真
    レシピID

    406652

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    hoppe
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    hoppe

    料理研究家

    hoppe(ほっぺ) 大阪府出身、在住 2歳年上の主人と、男子3人の5人家族 元看護師(産婦人科、整形、脳外、内科などの勤務を経て高齢者のデイサービス勤務をしてきました。特に高齢者デイサービスは私にとって天職と思えるような充実した楽しい日々でした。) 昔から趣味はと聞かれれば「お菓子作り」と即答してきました!今も変わらずお菓子作りが趣味です。 私の初めてのお菓子作りは小学生のとき。 母が驚くことを期待しながら一人でレシピを見て作った型抜きクッキーでした。 仕事から帰った母の驚いた顔と美味しいと喜んだ顔は今でも忘れられません。 お菓子作りには幸せがいっぱい詰まっています♪ 買うのが当たり前だと思っていたケーキを自分で作れた喜び。 誰かのことを想ってレシピや材料を選んだり、出来上がりを想像しながら作るワクワクした時間、相手が手作りに驚いたり「美味しい!」と笑顔になる瞬間、オーブンからただよう甘い香りに包まれる時間やドキドキしながらオーブンを覗き込む時間、焼き立てを味わえるのも手作りならでは。 でも、日々のお料理とは違い、お菓子は必要不可欠なものではありません。 毎日のことではないので特別な日のケーキは買えばいいし、わざわざ材料や道具を揃えて、となるとハードルが高い物だと思います。 でも、特別なものだからこそ手作りすればさらに特別感は大きくなり、喜びも膨らむと思います。 そして、お菓子作りってやってみると意外と難しい物ではありません。 私は今までお菓子作りを通してたっくさんの幸せを感じてきました。 家族のために日常的にパンを焼くようになってからは友人を招いて、手作りのパンや料理、デザートをふるまっておもてなしをする楽しさも知りました。 この幸せな気持ちをたくさんの人に感じてもらいたい! 自分でケーキやパンを作れる喜びを知ってもらいたい! 安心、安全なお母さんの手作りおやつや焼きたてほわほわパンの優しさをたくさんのおうちに広めたい。 その思いがすごくすごく強くなったので、看護師を辞めてレシピをお伝えすることに力を注ぐことにしました。 日々のおやつだけでなくおもてなしや特別な日に作るお菓子レシピをメインに、大切な家族のために安心、安全にこだわって作る料理やパン、友人をまねくときのおもてなしランチのレシピも公開していきます。 私のレシピを信じて材料を揃えて時間をかけてくれる誰かの笑顔を想像して(*^^*)

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