主菜

とろとろ白菜と豚肉のオイスターソース煮

印刷する

埋め込む

25
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たっぷり白菜とオイスターソースの相性ピッタリ♪ もりもり食べられる一品です。

材料4人分

  • 白菜
    1/4個
  • 長ネギ
    1/2本
  • 豚肩ロース
    300g
  • 生姜
    1片
  • ごま油
    大さじ2
  • A
    大さじ3
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ2~
  • A
    小さじ1/2
  • 春雨
    50g

作り方

  • 1

    鍋にごま油を熱し、豚肩ロースを中火で炒める。

    とろとろ白菜と豚肉のオイスターソース煮の工程1
  • 2

    白菜は一口大に切る。 長ネギは斜めに5mm厚さに切る。 生姜は千切りにする。

    とろとろ白菜と豚肉のオイスターソース煮の工程2
  • 3

    2を1に入れてさっと炒める。 A 酒大さじ3、醤油大さじ1、オイスターソース大さじ2~、塩小さじ1/2を入れて20分程あくを取りながら煮る。

    とろとろ白菜と豚肉のオイスターソース煮の工程3
  • 4

    3に春雨を入れて、5分程煮る。

    とろとろ白菜と豚肉のオイスターソース煮の工程4

ポイント

※白菜がたっぷりですが、煮るとくたくたになるので心配いりません! ※豚肉を炒める際はよく炒めると臭みが消えて美味しく仕上がります。

作ってみた!

  • 565360
    565360

    2022/01/30 21:02

    おいしかったです!我が家の定番メニューにしたいと思います。 ありがとうございました。

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら