主菜
鰯の蒲焼き
15分
ご飯に間違いなく合う鰯のお料理です。 青魚は良質な油も豊富なので積極的に摂りたいですね！
ポイント
焼きすぎると固くなるので両面1分ずつで十分です。 身が柔らかいのであまり触らないのがコツです。
レシピID：379037
更新日：2019/08/14
投稿日：2019/08/14
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作ってみた！
キキ2019/08/15 20:39
アドバイス通り、さっそくお弁当に作りました！ タレの濃さがちょうど良く、ご飯が進む美味しいメインのおかずになりました☆★
- キキ
2019/08/14 19:57
返信ありがとうございます！ 全体に絡めるイメージで、一度だけ裏返す感じですね。 作ってみたいと思います^^ - キキ
2019/08/14 19:29
作る上での質問です。 工程3の、裏返さないで、一度返す、の表現がよく分からなかったのですが、鰯をどのようにするのですか？？
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