デザート
メープルシロップで簡単！大学いも
投稿日2017/09/29
更新日2017/09/29
調理時間10分
素揚げしたさつま芋に、優しい甘さと香りのメープルシロップを絡めるだけでできる、簡単＆時短でヘルシーな大学いもです♪
材料2人分
- さつま芋1本(150g)
- メープルシロップ大さじ２
- ごま(黒)少々
- 油適量
作り方
ポイント
メープルシロップは上白糖やはちみつより低カロリーなので、ヘルシーに仕上がります。 さつま芋の大きさによって、かけるメープルシロップの量を適宜調節して下さいね☆
- 1
さつま芋は食べやすい大きさに切って油で揚げたら、油を切っておく。
- 2
1をボウルに入れてメープルシロップ大さじ1をかけて全体に絡めたら、器に盛って残りのメープルシロップをかけ、ごまを振る。
レシピID
196163
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べジフルビューティーセルフアドバイザー・料理家
べジフルビューティーセルフアドバイザー。料理家。 「美味しく食べて体の内側から健康で綺麗になる」をモットーに、 繰り返し作りたくなる、素材の自然なうまみを生かした 体に優しいヘルシーレシピの開発を中心に活動中。 日々の暮らしを豊かにする「手作り」の大切さと楽しさを、 食を通して発信しています。