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メープルシロップで簡単!大学いも

10
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2017.09.29

分類デザート

調理時間: 10分

ID196163

Y's

美味しく食べて綺麗になる~ヘルシーレシピ

素揚げしたさつま芋に、優しい甘さと香りのメープルシロップを絡めるだけでできる、簡単&時短でヘルシーな大学いもです♪

スイーツ ごま 作り置き メープルシロップ ヘルシー 時短 おふくろの味 野菜のおかず さつまいも アイデア料理 簡単レシピ スイーツ お弁当 簡単 和食 子供

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材料2人分
さつま芋 1本(150g)
メープルシロップ 大さじ2
ごま(黒) 少々
適量
作り方
Point!
メープルシロップは上白糖やはちみつより低カロリーなので、ヘルシーに仕上がります。 さつま芋の大きさによって、かけるメープルシロップの量を適宜調節して下さいね☆
  1. さつま芋は食べやすい大きさに切って油で揚げたら、油を切っておく。
  2. 1をボウルに入れてメープルシロップ大さじ1をかけて全体に絡めたら、器に盛って残りのメープルシロップをかけ、ごまを振る。
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