レシピサイトNadia
    デザート

    メープルシロップで簡単！大学いも

    メープルシロップで簡単！大学いも
    写真を見る(1)件

    • 投稿日2017/09/29

    • 更新日2017/09/29

    • 調理時間10分

    素揚げしたさつま芋に、優しい甘さと香りのメープルシロップを絡めるだけでできる、簡単＆時短でヘルシーな大学いもです♪

    材料2人分

    • さつま芋
      1本(150g)
    • メープルシロップ
      大さじ２
    • ごま(黒)
      少々
    • 油
      適量
    !安全に料理をするための注意事項

    作り方

    ポイント

    メープルシロップは上白糖やはちみつより低カロリーなので、ヘルシーに仕上がります。 さつま芋の大きさによって、かけるメープルシロップの量を適宜調節して下さいね☆

    • 1

      さつま芋は食べやすい大きさに切って油で揚げたら、油を切っておく。

    • 2

      1をボウルに入れてメープルシロップ大さじ1をかけて全体に絡めたら、器に盛って残りのメープルシロップをかけ、ごまを振る。

    レシピID

    196163

    質問

    作ってみた!

    「スイーツ」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    このレシピについてNadia編集部に問い合わせる

    「作り置き」の基礎

    「油」の基礎

    「さつまいも」の基礎

    Y's
    • Artist

    Y's

    べジフルビューティーセルフアドバイザー・料理家

    べジフルビューティーセルフアドバイザー。料理家。 「美味しく食べて体の内側から健康で綺麗になる」をモットーに、 繰り返し作りたくなる、素材の自然なうまみを生かした 体に優しいヘルシーレシピの開発を中心に活動中。 日々の暮らしを豊かにする「手作り」の大切さと楽しさを、 食を通して発信しています。

    にゃでぃあのおすすめ！
    「料理家」という働き方　Artist History