素材一品だけ!レシピ、ダイエットもやしらーめん

3

2021.05.28

分類主菜

調理時間: 3分(湯をわかす時間を除く)

ID 413631

えつこ

レシピブログアワード総合2位受賞/サイト雑誌等レシピ提供活動

ダイエット中でも罪悪感なくラーメン食べたい!方に、もやしならどうでしょう?
今回は冷蔵庫にあったサラダチキン、カイワレを乗せてみました。
海苔も美味しいですよ~
もやしなのでたくさん食べてもなんかお腹軽い!

    材料

    1人分
    もやし 1/2袋
    A
    180cc
    A
    顆粒チキンコンソメ 小さじ1
    A
    オイスターソース 大さじ1
    A
    しょうゆ 大さじ1
    A
    チューブにんにく 少々
    A
    ごま油 少々
    A
    塩こしょう 少々

    作り方

    ポイント

    もやしは強火でさっと火を通すだけです。時間が経つと水気が出てしまい、スープが薄くなります。
    トッピングはお好みで。もやしだけでも美味しいです!
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

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    1. お鍋にA

      湯 180cc、顆粒チキンコンソメ 小さじ1、オイスターソース 大さじ1、しょうゆ 大さじ1、チューブにんにく 少々、ごま油 少々、塩こしょう 少々

      を入れて沸騰させる。
    2. 1に水気をしっかりきったもやしを入れ、強火で2分ほどさっと火を通して完成。
    0 89

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