レシピサイトNadia
    副菜

    綺麗で栄養価も高い!ビーツとポテトのサラダ☆

    • 投稿日2021/11/04

    • 更新日2021/11/04

    • 調理時間10

    色鮮やかで華やかなプレートになります。栄養価も高いです。 ビーツは酸味もコクのある風味にも相性がいいので、バターの風味と良く合います。 ビーツは鉄分補給になるので買うことが多いです。

    材料3人分

    • じゃがいも
      中サイズ1個
    • (茹で)ビーツ
      80g
    • 小さじ1
    • マヨネーズ
      小さじ1
    • バター
      5g
    • 塩こしょう
      適量

    作り方

    ポイント

    バターは余熱で溶かすので、じゃがいもが熱いうちに作業して下さい。 味付けは控えめにしています。後日食べる場合やお弁当には、追いマヨネーズなどしてください。

    • 1

      じゃがいもは洗ってラップし、600wで3~4分加熱して柔らかくし、皮をむいてマッシュする。

      綺麗で栄養価も高い!ビーツとポテトのサラダ☆の工程1
    • 2

      (茹で)ビーツは1㎝角に切り、1のじゃがいもに混ぜ、酢、マヨネーズ、バター、塩こしょうを加えて和え完成。

      綺麗で栄養価も高い!ビーツとポテトのサラダ☆の工程2
    • 3

      ※ビーツは生だとレンジ加熱で5~10分です。 今回は加熱後冷凍されたこちらのビーツを使っています。 時短にできました。

      綺麗で栄養価も高い!ビーツとポテトのサラダ☆の工程3
    レシピID

    425053

    質問

    作ってみた!

    • にこの作ってみた!投稿(綺麗で栄養価も高い!ビーツとポテトのサラダ☆)
      にこ
      にこ

      2024/05/14 14:04

      初ビーツ💖ビーツの赤ってすごいんですね💕栄養も沢山あってさすがスーパーフード😍生ビーツの下処理が分からず、やっぱり皮は剥きますよね❓でもポテトと合わせてレンチンで簡単に作れました🥰

    「ポテトサラダ」の基本レシピ・作り方

    「ポテトサラダ」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「じゃがいも」の基礎

    えつこ
    • Artist

    えつこ

    朝ごはんを中心としたお料理にまつわるブログ(アメブロ)を毎日更新しています。 時間のない子育て世代、「作り置きを作り置く時間がない!」、というママさん方の現場のご意見で実情を知り、本当の意味での時短、簡単、シンプル調理とは・・・本当に役立つレシピとは、即戦力となるレシピを日々考えています。 「素材1品だけで作るレシピ」は、そんな極限状態から生まれた、お困りの方に向けての私からのご提案です。 実はレシピを読むのが苦手なので生み出すレシピはお菓子も含め、ほぼ体感です。お料理が苦手という方のお気持ちも十分わかっているつもりです。実際私はテクニックがなく、魚も満足にさばけない未熟者です。 「当たり前なのにこの組み合わせ、美味しい」を共感してもらえたら幸いです! 好き嫌いの多い小学生娘の食事を作ることで、「食べること」の意味などを改めて感じることがたくさんあります。 私自身、高齢出産を経験し、慢性疾患を持っているので、これからますます「食」がクローズアップされそうな我が家です。 レシピ一つ一つに物語と愛情を込めています。ぜひともフォロー、登録をお願い致します。励みになります!ブログではいち早くレシピを出していますので、よろしくお願いします。 フードコーディネーター、紅茶コーディネーターの資格を持っているのでそちらも今後活用していきたいと思っています。 趣味は食べることと、40代で始めた筋トレ!という大阪在住主婦です! 甘い物もファーストフードも大好き!

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History