主食
月見とろろそば
15分
- エネルギー420kcal
- 炭水化物70.5g
- 脂質6.8g
- たんぱく質18.5g
- 糖質65.2g
- 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
手軽に作れる「月見とろろそば」です。卵ととろろの相性抜群！あっさりと食べられます！
作り方
- 1
・ねぎは細かく切る。 ・山芋（長芋）は皮をむき、すりおろす。
- 2
半生そばは茹でて、水洗いし、ざるにあげて水を切る。
- 3
器に、そばを盛り、卵、とろろ、ねぎをのせ、めんつゆをかける。
