下ゆで済み野菜を常備しておけば3分でできる簡単レシピです! 朝の忙しい時間やお弁当のおかずにも活躍すること間違いなしの1品! 機会がありましたらぜひお試しいただけると嬉しいです^^
しめじともやしを耐熱容器に入れラップをし1分加熱する。
ボウルに下ゆで済みのブロッコリーと1で加熱したしめじともやしの水気を切って加えA 塩麹大1、ごま油小1で和えて完成です!
*今回ブロッコリーは下茹で済みのものを使用しました。ブロッコリーも茹でていない場合はしっかり洗い、水気を切らずにボウルに入れ塩を少しふったら電子レンジで2~3分加熱して使用して下さい! ブロッコリーに水分がないと焦げる可能性がありますのでしっかり水気を含ませてから加熱して下さい! *電子レンジは600wで加熱しています。
レシピID:233184
更新日:2018/01/27
投稿日:2018/01/27
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