主食

電子レンジで簡単♡お弁当にもおすすめのカレーピラフ♡

Name: 電子レンジで簡単♡お弁当にもおすすめのカレーピラフ♡
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ごはん 2人分; ウインナー 4本; たまねぎ 1/4個; にんじん 適量; いんげん 5～6本; カレー粉 大1; 顆粒コンソメ 大1/2; しょうゆ 大1/2; オイスターソース 大1/2; ケチャップ 大1/2; 塩こしょう 少々; バター 10g

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10分

エネルギー480kcal
炭水化物75.8g
脂質14.2g
たんぱく質12.5g
糖質72.3g
食塩相当量2.1g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

私がご紹介するカレーピラフは炊飯器でできるものを以前ご紹介していますがそれとはまた別に、ご飯を炊いてしまった後にもつくれる電子レンジで簡単レシピになります！ランチなどにもとてもお手軽でおすすめです！今回はカレー味！ぜひご活用下さいね＾＾

材料2人分（2～3人分）

ごはん
2人分
ウインナー
4本
たまねぎ
1/4個
にんじん
適量
いんげん
5～6本
A
カレー粉
大1
A
顆粒コンソメ
大1/2
A
しょうゆ
大1/2
A
オイスターソース
大1/2
A
ケチャップ
大1/2
A
塩こしょう
少々
バター
10g

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
ウインナーは輪切り、たまねぎとにんじんはみじん切り、いんげんは細く切り、耐熱ボウルなどにごはんを入れその上にその他具材をのせ合わせたA カレー粉大1、顆粒コンソメ大1/2、しょうゆ大1/2、オイスターソース大1/2、ケチャップ大1/2、塩こしょう少々をまわしかけその上にバターをのせる。
2
ラップをして電子レンジで2分加熱しよく混ぜて更にラップをし1分加熱して完成です!