副菜
夕飯のおつまみに♡５分で準備完了♡なすのトマトチーズ重ね焼き
20分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物14.5g
- 脂質18.5g
- たんぱく質15.2g
- 糖質12.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
全部ただただ重ねて焼いただけなのに超満足できるおかずに！ とっても簡単ですのでぜひぜひお試しいただけると嬉しいです！ 準備は5分ですがチョットなすの関係で少し焼き時間は長いのですが 時短にしたい場合はなすを薄めに薄めにうすめーーーに切っていただければ時短できます！ さっそくですが♡レシピご紹介いたします！
作り方
- 1
なすは3枚に薄切りにし、厚揚げはコロコロ1センチ角に切って、お皿にそれぞれ並べたら上からケチャップをたっぷりかけて油を切ったツナも入れたら、スライスしたゆで卵、ピザ用チーズ、パン粉を乗せてトースターで5～10分く。
- 2
アルミホイルをかけて更に5分加熱して完成です!
ポイント
＊焦げる前にアルミしてくださいね♡ ＊なすにしっかりケチャップが付いたほうが美味しいのでケチャップはびゃーっと多めに！！
レシピID：274122
更新日：2018/04/20
投稿日：2018/04/20
作ってみた！
1592852020/05/05 19:35
とても美味しそうなレシピですが、 ナスはどこに入れたら良いのでしょうか？ 厚揚げの下に敷いたら良いですか？ あと、茄子は火の通りがよくわかりません。 目安があれば教えてください。
