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    なすとズッキーニとトマトのカレーツナマヨチーズ重ね焼き♡

    なすとズッキーニとトマトのカレーツナマヨチーズ重ね焼き♡
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    • 投稿日2020/08/27

    • 更新日2020/08/27

    • 調理時間5分(トースターの焼き時間は除く)

    夏野菜モリモリ食べられるレシピ♡ カレーツナマヨチーズで子供も食べやすくしてみました♡

    材料2人分

    • なす
      1本(130g)
    • ズッキーニ
      1本(165g)
    • トマト
      1個(145g)
    • 塩
      小さじ1/2
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • A
      ツナ
      1缶(70g)
    • A
      マヨネーズハーフ
      大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
    • A
      カレー粉
      小さじ1
    • A
      ガーリックパウダー
      小さじ1/2
    • ピザ用チーズ
      50g
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    並べてトースターで焼くだけなので、めっちゃ簡単です♡

    • 準

      なすとズッキーニはヘタを取り除き、3mm幅の輪切りにする。 トマトも3mm幅の輪切りにしてから、大きいものは2等分か4等分にしてだいたい大きさをそろえる。 A ツナ1缶(70g)、マヨネーズハーフ大さじ1、カレー粉小さじ1、ガーリックパウダー小さじ1/2は混ぜあわせる(ツナは油ごと)

    • 1

      耐熱皿になす・ズッキーニ・トマトを順に並べていく(だいたいで大丈夫です)

      なすとズッキーニとトマトのカレーツナマヨチーズ重ね焼き♡の工程1
    • 2

      全体に塩をかけ、オリーブオイルをまわしかけたら、混ぜておいた[A]をのせる。

      なすとズッキーニとトマトのカレーツナマヨチーズ重ね焼き♡の工程2
    • 3

      ピザ用チーズをトッピングして、240°Cのトースターで10〜15分焼く。

      なすとズッキーニとトマトのカレーツナマヨチーズ重ね焼き♡の工程3
    レシピID

    397381

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    ともきーた (伊藤 智子)
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    ともきーた (伊藤 智子)

    料理研究家

    お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)

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