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    主菜

    サバ缶で時短*男子も喜ぶこと間違いなし鯖そうめん♡

    • 投稿日2018/07/17

    • 更新日2018/07/17

    • 調理時間5

    そうめんのマンネリ防止にはサバ缶でお手軽ボリューミーなあったかそうめんはいかがでしょうか? サバ缶使用でめっちゃお手軽なのにもかかわらず このボリューム!そしてたった5分でできちゃうのです! 機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです♡

    材料2人分

    • そうめん
      2人分
    • サバ缶
      1缶
    • ねぎ
      1/2本
    • 豆苗
      適量
    • A
      めんつゆ
      50cc
    • A
      150cc

    作り方

    ポイント

    *サバ缶は味噌味を使用しました。 *めんつゆは3倍濃縮を使用しました。

    • 1

      そうめんは表示時間より少し短めに茹でて冷水にとり水気を切っておく。

    • 2

      ねぎはぶつ切り、豆苗は3センチ幅に切る。

    • 3

      鍋にサバ缶汁ごととねぎ、A めんつゆ50cc、水150ccを入れて煮立たせたら豆苗と1も加えてさっと煮て完成。

    レシピID

    322113

    質問

    作ってみた!

    • だゆ
      だゆ

      2018/08/01 12:25

      鯖缶を使った料理、初めてでした。こんなに便利とは!!鯖缶のいい味がつゆに混ざって、とっても美味しかったです。普段温かい出汁のそうめんは食べてくれない夫も、美味しいと言って食べてくれました。 #Nadiaアンバサダー
    • nao
      nao

      2018/07/23 21:00

      レシピより少し多くの麺つゆで作り、つゆだくにしました。サバ缶のいいお出汁が出て美味しかったです。 #Nadiaアンバサダー
    • laurire
      laurire

      2018/07/20 20:51

      鯖缶の新たな活用法発見です!今回は私も味噌煮を使いましたが、水煮だとさっぱり美味しそうなのでそちらでもやってみたいです。そして素麺と豆苗の合わさった食感が絶妙でした。#Nadiaアンバサダー
    • るいとも
      るいとも

      2018/07/20 18:52

      味噌煮のサバ缶が麺つゆと合わさって絶妙なおいしさでした。カルシウムもたっぷりで男子だけでなく、女子にも喜ばれること請け合いの美味しいそうめんでした。 #Nadiaアンバサダー

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    2014年の2月からお料理をはじめたばかりの新米主婦です♡ 誰にでも簡単に作れるようなレシピを目指しています♡ ブログでは使用している器についてなども書いていますのでぜひ遊びにいらして下さいね^^

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