包丁も火も使わない＊豆苗とツナちくわのめんつゆバター

豆苗は根元をキッチンバサミで切り落とし2～3センチ幅に切り、ちくわもキッチンばさみで輪切りにし、ツナは油を切る。

耐熱ボウルに1と冷凍コーンを入れふんわりラップを掛け3分加熱する。

加熱後A バター10g、めんつゆ大さじ1/2をよく絡め塩こしょうで味を調え完成。