汁物

大きめキャベツとウインナーのカレー風味ポトフ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回は少しカレー粉を入れていつもと雰囲気を変えて! ストウブで作ったので野菜の旨味もたっぷりです! 機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです!

材料2人分

  • キャベツ
    1/6個
  • ウインナー
    6本
  • アーリーレッド
    1/2個
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    150cc
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1/2
  • A
    カレー粉
    小さじ1/3
  • A
    砂糖
    ひとつまみ
  • 適量
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 1

    キャベツは芯の部分を取り除き2~3センチ幅に切り、ウインナーは斜めに切込みを入れ、アーリーレッドは櫛形に切る。

  • 2

    鍋でオリーブオイルを熱しウインナーを切込みを入れた方から入れ焼き目をつけるように焼き、焼けたらキャベツとアーリーレッドも入れA 水150cc、顆粒コンソメ小さじ1/2、カレー粉小さじ1/3、砂糖ひとつまみを入れて煮立たせたら、蓋をし弱火にして10分煮込み塩、ブラックペッパーで味を調え完成。

ポイント

*アーリーレッドを使用しましたが普通の玉ねぎでもOKです! *ストウブで作りました。ストウブなどのホーロー鍋を使用する場合は上記の作り方で、普通の鍋の場合は【A】の量を少し増やして中火で加熱して下さい。

作ってみた!

  • あや
    あや

    2018/09/29 20:31

    キャベツの甘みがスープに染み出してとっても美味しかったです🎵 お砂糖いらないくらいでした! ポトフはよく作りますが、カレー風味は初めてです♡ とても美味しかったです♡ レシピありがとうございます(^ ^)
    あやの作ってみた!投稿(大きめキャベツとウインナーのカレー風味ポトフ)

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