主食

絶品‼︎車海老の卵とじ丼♪

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物59.5g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質58.2g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

美味しい海老をいただいたので♪海老をたっぷり使って、子供たちも大好きな卵とじ丼に♪ ご飯がススム味付けにパクパク止まりません♪

材料2人分

  • 車海老
    24〜5尾
  • 4個
  • 白ネギ
    1/2本
  • 天ぷら粉
    適量
  • A
    250ml
  • A
    薄口醤油
    大さじ3
  • A
    きび砂糖
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    和風顆粒だし
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    奄美大島の宇検養殖さんの車海老〜♡プリップリで本当に美味しい‼︎ 車海老は、殻を剥いておく。

    絶品‼︎車海老の卵とじ丼♪の下準備
  • 1

    海老は天ぷら粉をまとわせて フライパンで揚げます。

    絶品‼︎車海老の卵とじ丼♪の工程1
  • 2

    別のフライパンでA 水250ml、薄口醤油大さじ3、きび砂糖大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、和風顆粒だし小さじ1と白ネギを煮る。

    絶品‼︎車海老の卵とじ丼♪の工程2
  • 3

    卵と揚げた海老も入れてコトコト! 半熟の状態で火を止めて、ご飯の上にスプーンでのせたら完成♪

    絶品‼︎車海老の卵とじ丼♪の工程3
  • 4

    お好みで三つ葉をのせて召し上がれ〜♪ 海老がプリンプリンっで美味しい‼︎

    絶品‼︎車海老の卵とじ丼♪の工程4

ポイント

市販の天ぷら粉を使いました‼︎ カリッサクッと仕上がります‼︎ 車海老がなければ、スーパーにある海老なんでも代用可ですよ♪

作ってみた!

質問

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AYA
  • Artist

AYA

料理家

  • スポーツフードアドバイザー
  • 食生活アドバイザー