食物繊維たっぷりのゴボウとセロリにピーナッツクリームで作る甘ピリ辛のタレをのせて頂きます!!
好みもあるかと思いますがゴボウはある程度、歯ごたえを残した茹で方の方が美味しく頂けるかと思います!!
ゴボウはスイックにカットして茹でる、茹でている間にセロリもステックにカットする
A ピーナッツクリーム大さじ2、麺つゆ大さじ2、蜂蜜小さじ2、豆板醤小さじ1/2の材料を混ぜる
皿にセロリとゴボウをのせて甘ピリ辛ピーナッツダレをかけたら出来上がり
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kitten遊び
「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰している女子栄養大学生涯学習講師。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。