副菜

牛肉の柳川風

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30
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物28.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質25.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

牛肉で柳川を作ります

材料2人分(2~3人分)

  • 牛肉薄切り
    200g
  • ごぼう
    2/3本
  • A
    出汁
    200cc
  • A
    出汁醤油
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • ミツバ
    適量
  • 粉山椒
    お好みで
  • 4個

作り方

  • 下準備
    ごぼうはささがきにして10分くらい水に浸けザルにあげる 牛肉は3cm幅に切る

  • 1

    鍋にごぼうとAを入れて沸騰したら弱火で7~8分煮る

    牛肉の柳川風の工程1
  • 2

    上に牛肉を入れる

    牛肉の柳川風の工程2
  • 3

    沸騰したら灰汁とりシートをかぶせ2~3分煮る

    牛肉の柳川風の工程3
  • 4

    平たい鍋に一人分の3を入れて沸騰したら溶き卵をかけ 1分くらいで火を消す ミツバをかける

    牛肉の柳川風の工程4

ポイント

卵の煮え具合に注意することだと思います。

作ってみた!

質問

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