副菜

定番。きゅうりとツナの和え物

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物3.2g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

薄切りにして塩もみしたきゅうりを、ツナとマヨネーズで和えるだけ。懐かしい味です。

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • ツナ缶
    1/2缶
  • マヨネーズ
    小さじ1
  • ひとつまみ

作り方

  • 下準備
    きゅうりを薄切りにして、塩もみをし5分ほどおく。 ツナ缶の油を切っておく。

  • 1

    きゅうりを手で絞り水気を切り、すべての材料と和える

ポイント

きゅうりの水気をしっかり切っておくことで、シャキシャキとした仕上がりになります。

作ってみた!

質問

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