主食

パクチーたっぷり!焼きビーフン

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物82.0g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼きそばや、うどん、そばに飽きたらビーフンはいかがでしょう? 美味しいダシをたっぷり吸ったビーフンはとっても美味しいですよ♪

材料2人分(2人分)

  • 乾燥ビーフン
    200g
  • 豚ひき肉や薄切り肉
    100g
  • もやし
    1袋
  • にんじん
    3分の1本
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープ(顆粒)
    小さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    100cc
  • パクチー
    適量

作り方

  • 1

    沸騰したお湯にビーフンを3,4分浸け、戻す。

  • 2

    にんじんは薄い短冊切りにする。

  • 3

    熱したフライパンにごま油を入れ、豚肉、にんじんを炒める。 A 鶏ガラスープ(顆粒)小さじ1、オイスターソース大さじ1、しょうゆ小さじ1、水100ccを入れ煮立ったら、水を切ったビーフン、もやしを入れる。 強火で2,3分加熱して水分がなくなるまで煮詰める

ポイント

パクチーが苦手な方は刻みネギを乗せてもおいしいです♪

作ってみた!

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