主菜

【簡単】韓国風チーズタッカルビ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物42.5g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質38.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ずっとチーズタッカルビのことを チーズダッカルビだと思ってました 。。。( ̄▽ ̄;) チーズの濃厚さと、コチュジャンで 味付けたピリ辛で、コク深い味わいが とっても合うので、最近の流行りも 納得のおいしさです☆

材料1人分

  • 鶏もも肉
    100g
  • キャベツ
    100g
  • 玉ネギ
    1/4コ
  • ニンジン
    輪切りで5㎝
  • ジャガイモ
    小1コ
  • スライスチーズ
    3枚
  • A
    コチュジャン
    大さじ1.5
  • A
    大さじ1
  • A
    しょう油
    大さじ2/3
  • A
    砂糖(黒糖)
    小さじ1強
  • ゴマ油
    適量
  • パセリ(飾り用)
    少々

作り方

  • 1

    鶏もも肉は食べやすい大きさに切ってA コチュジャン大さじ1.5、酒大さじ1、しょう油大さじ2/3、砂糖(黒糖)小さじ1強と混ぜ合わせる。

    【簡単】韓国風チーズタッカルビの工程1
  • 2

    キャベツは、ざく切りにする。 玉ネギは、薄切りにする。 ニンジンは、ハート形に切る。 ジャガイモは、皮をむいてスライスする。

    【簡単】韓国風チーズタッカルビの工程2
  • 3

    ホットプレートにゴマ油を入れて加熱し、 1.と2.を入れて蓋をして10分加熱する。

    【簡単】韓国風チーズタッカルビの工程3
  • 4

    混ぜ合わせて、真ん中を開けてスライスチーズを 入れ、チーズが溶けたらみじん切りにした パセリを散らして完成です。  チーズをつけていただきましょう(*´▽`*)

    【簡単】韓国風チーズタッカルビの工程4

ポイント

辛さはお好みに合わせてコチュジャンの量を調整してください☆

作ってみた!

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