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副菜

エリンギとアスパラのプルコギ風

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今回は旬のアスパラを使い、肉なしのプルコギ風をご紹介します。コリコリのエリンギが肉がわり、ピリ辛の味付けにアスパラのあまみがよく合います。 作り方はいたってカンタン、ごはんにもビールにもピッタリの、ベジプルコギのレシピをどうぞ。

材料1人分

  • エリンギ 
    1/2パック
  • 玉ねぎ 
    1/4個
  • アスパラガス 
    1/2把
  • 黄パプリカ 
    1/4個
  • ごま油 
    適量
  • A
    しょうゆ
    大さじ1/2
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • A
    コチュジャン 
    小さじ1/2
  • A
    韓国唐辛子
    大さじ1/4
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • A
    おろししょうが
    小さじ1/2
  • A
    おろし玉ねぎ 
    大さじ1

作り方

  • 1

    ボウルでAをあわせ、エリンギと野菜を混ぜて5分味を馴染ませます。

  • 2

    フライパンにごま油を熱して1を炒め、野菜がしんなりしたら火を止めます。

    エリンギとアスパラのプルコギ風の工程2

ポイント

エリンギは縦に薄切りします。 玉ねぎは薄切りにします。 アスパラガスは食べやすく切ります。 黄パプリカは細切りにします。 韓国唐辛子は無くても可。 

作ってみた!

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