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    主菜

    ほたてとアスパラの中華風炒めもの

    • 投稿日2024/03/08

    • 更新日2024/03/08

    • 調理時間20

    あっさりした味付けの中華もいいものです。ご馳走中華です。

    材料2人分

    • ほたて貝柱
      (生食用)150g
    • 片栗粉
      適量
    • アスパラガス
      4本
    • エリンギ
      100g
    • にんじん
      3㎝
    • しょうが
      1片
    • A
      中華スープの素
      小さじ1
    • A
      しょう油
      小さじ1
    • A
      大さじ1
    • サラダ油
      適量
    • 塩・こしょう
      各適量

    作り方

    ポイント

    ほたては生食用を使った場合、半生状態が一番おいしいです。あまり炒めすぎないでください。

    • 1

      ほたて貝柱は食べやすい大きさに切る。 (小さい場合はそのままでいい) 片栗粉をまぶす。

    • 2

      アスパラガスは根元の硬い部分を切り落とし、はかまをおとし、斜め切りにする。 エリンギは縦半分に切ってから、斜め薄切りにする。 にんじんは短冊切りにする。 しょうがは千切りにする。

    • 3

      フライパンにサラダ油を熱し、しょうがの千切りを炒める。 香りがでたら、ほたてを炒め、とりだしておく。

    • 4

      同じフライパンでにんじん、アスパラガスを炒める。

    • 5

      ④にエリンギを加え炒める。

    • 6

      ほたてを戻し入れ、A 中華スープの素小さじ1、しょう油小さじ1、酒大さじ1の材料を加えて炒める。 塩・こしょうで味を調える

    レシピID

    478675

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    森本英子(もりもん)
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    森本英子(もりもん)

    ル・コルドン・ブルー料理ディプロム取得。 お料理が好きすぎて、家で家族のお料理を作るだけじゃもの足りなくて、いろいろな居酒屋さん、パブ等で仕込みのパートとかさせていただいていた時期もありました。 お料理のレシピを考えるのも大好きです。 ブログ、インスタグラム、YouTubeにレシピをあげるのも大好きです。 たくさんの企業様へのレシピ提供、アンバサダー、PR活動をさせていただいてます。 お料理をすることの楽しさ、食べることの喜びが伝わるようなレシピを目指してます。

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