主食

柏葉の中華おこわ

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浸水、干ししいたけ戻し時間除く
  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物77.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質75.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

柏の葉を敷いて炊き込む、柏がほんのり香る中華おこわです。 炊きあがった後 葉に包んでちまき風にしてもかわいいです。子供の日や、柏の葉が余ってしまった、という時にぜひ!

材料3人分(3~4人分)

  • もち米
    1合
  • 0.5合
  • 焼き豚
    60g
  • 水煮たけのこ
    80g
  • うずらの卵水煮
    6個
  • 干ししいたけ
    2枚
  • 長ねぎ
    1/3本
  • サラダ油
    大さじ1
  • 水としいたけの戻し汁
    260ml
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    もち米と米は3時間ほど水に浸けておきます。 干ししいたけは水で戻しておきます。 水煮たけのこは熱湯でさっと下茹でしておきます。

  • 1

    もち米、米はざるに上げて水気を切っておきます。 焼き豚と水煮たけのこ、干ししいたけは小さめのさいの目切りに、長ねぎは粗みじん切りにします。

    柏葉の中華おこわの工程1
  • 2

    鍋を熱して、サラダ油をひき長ねぎを炒めます。香りが出てきたら水切りしたもち米、米を入れ油が全体になじむまで炒めて一旦取りだします。

    柏葉の中華おこわの工程2
  • 3

    そのままの鍋に、隙間が出来ないように柏の葉を敷き詰めます。 その上に2の米をのせます。

    柏葉の中華おこわの工程3
  • 4

    水としいたけの戻し汁とA オイスターソース大さじ1、酒大さじ1、醤油大さじ1、砂糖大さじ1の調味料をよく混ぜ合わせ3に入れ、焼き豚、たけのこ、干ししいたけ、うずらの卵水煮をのせて火にかけます。 沸騰したら弱火にして、蓋をしておよそ20分炊きます。 水分がなくなってくるパチパチという音がしてきたら火を止めて10分蒸らします。

    柏葉の中華おこわの工程4

ポイント

鍋はStaub waーNABE S16センチ チェリーを使用してます。 長ねぎは香りが出てくるまでしっかり炒めてから米と合わせことで香りと甘みが出て美味しくなります。

作ってみた!

質問

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