副菜

お弁当にも♪『マヨポンだれ de 無限れんこんサラダ』

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10
  • エネルギー275kcal
  • 炭水化物16.7g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

れんこんを使った お箸が止まらぬやみつき副菜! マヨポンだれの旨味と ベーコンの旨味の相乗効果で れんこんが無限にいける♪ 炒めて和えるだけと 10分もあれば余裕で完成するので バタバタ忙しい時にも最適です! ★フォローやクリップ、そしてメダル送付、ありがとうございます♪励みになっております!★

材料2人分

  • れんこん
    200g
  • ベーコン
    2〜3枚
  • A
    マヨネーズ、ポン酢じょうゆ
    各大さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    1〜2cm
  • 塩、こしょう
    少々
  • なたね油(またはサラダ油)
    小さじ2

作り方

  • 1

    れんこんは、皮をむき、3mm幅の輪切りにする(大きい場合は、半月切り)。ベーコンは、1〜1.5cm幅にスライスする。

    お弁当にも♪『マヨポンだれ de 無限れんこんサラダ』の工程1
  • 2

    フライパンになたね油(またはサラダ油)を中火で熱し、れんこんを加えて2〜3分炒める。

    お弁当にも♪『マヨポンだれ de 無限れんこんサラダ』の工程2
  • 3

    れんこんに火が通ったら、フライパンの端に寄せ、あいたところにベーコンを加えて炒める。全体に火が通ったら、塩、こしょうをふって、火を止める。

    お弁当にも♪『マヨポンだれ de 無限れんこんサラダ』の工程3
  • 4

    ボウルにA マヨネーズ、ポン酢じょうゆ各大さじ1、にんにくチューブ1〜2cmを合わせ、3を加える。全体をよく混ぜ合わせたら、できあがり。(汁気がなくなり、トロッとしてきます)

    お弁当にも♪『マヨポンだれ de 無限れんこんサラダ』の工程4
  • 5

    器に盛って、お召し上がりください♪

    お弁当にも♪『マヨポンだれ de 無限れんこんサラダ』の工程5

ポイント

★れんこんの皮はお好みで♪ ★ベーコンなしでも作れますが、旨味が若干劣ります。 ★れんこんは、終始炒めるというよりは、広げて焼き、時々ザッと混ぜ合わせる感じでOKです。 ★お弁当に入れられる際は、にんにくは省いてOKです。 ★フライパンは、26cmのものを使用しました。

作ってみた!

  • ぱんだ
    ぱんだ

    2021/05/23 18:41

    美味しかったです。お弁当に入れます(^^)

質問

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