Name: きゅうりとわかめの無限♡ツナサラダ【#作り置き#お弁当】
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: サラダ
Ingredients: きゅうり 1本; 乾燥わかめ 5g; ツナ缶 1缶(70g); めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2; 酢、ごま油 各小さじ2; しょうが チューブ1〜2cm

2018.04.28

分類副菜

調理時間： 5分

ID 278439

Ｙｕｕ

手抜きではない、知恵である【#ラクうま】返信お休み中

きゅうりを薄切りにし
わかめは水で戻します。

あとはツナ缶と合わせて
めんつゆ・酢・ごま油・しょうがで和えるだけ♪

たったこれだけだけど
旨味たっぷり＆あと味さっぱりで
ボウルごと抱えて食べたくなるほど♡

酢の物って身体にいいけれど
男性はイマイチ苦手だったりしますよね...。

でも、こちらの酢の物だと
ツナとめんつゆの旨味効果で
男性でもペロリと完食間違いなし♪

材料2人分

	きゅうり	1本
	乾燥わかめ	5g
	ツナ缶	1缶(70g)
A	めんつゆ(3倍濃縮)	大さじ2
A	酢、ごま油	各小さじ2
A	しょうが	チューブ1〜2cm

作り方

Point!

★ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。

★和えてすぐに食べられたい方は、調味料の量を減らしてお試しください。

★めんつゆ2倍濃縮の方は、大さじ3。

★めんつゆ4倍濃縮の方は、大さじ1.5。

★日持ちは、冷蔵庫で2〜3日です。