きゅうりとわかめの無限♡ツナサラダ【#作り置き #お弁当】

5

2018.04.28

分類副菜

調理時間: 5分

ID 278439

Yuu

手抜きではない、知恵である【#ラクうま】返信お休み中

きゅうりを薄切りにし
わかめは水で戻します。

あとはツナ缶と合わせて
めんつゆ・酢・ごま油・しょうがで和えるだけ♪

たったこれだけだけど
旨味たっぷり&あと味さっぱりで
ボウルごと抱えて食べたくなるほど♡

酢の物って身体にいいけれど
男性はイマイチ苦手だったりしますよね...。

でも、こちらの酢の物だと
ツナとめんつゆの旨味効果で
男性でもペロリと完食間違いなし♪

    材料2人分
    きゅうり 1本
    乾燥わかめ 5g
    ツナ缶 1缶(70g)
    A
    めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
    A
    酢、ごま油 各小さじ2
    A
    しょうが チューブ1〜2cm
    作り方
    Point!
    ★ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。

    ★和えてすぐに食べられたい方は、調味料の量を減らしてお試しください。

    ★めんつゆ2倍濃縮の方は、大さじ3。

    ★めんつゆ4倍濃縮の方は、大さじ1.5。

    ★日持ちは、冷蔵庫で2〜3日です。
    1. きゅうりは、斜め薄切りにする。乾燥わかめはたっぷりの水で戻す。
    2. ボウルに1・ツナ缶(油ごと)・A

      めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2、酢、ごま油 各小さじ2、しょうが チューブ1〜2cm

      を入れ、よく混ぜ合わせる。
    3. 器に盛り、お好みで、いり白ごまをふってお召し上がりください。

      出来立てよりも、しばらく置いて、きゅうりから水分が出てきた頃が食べごろです♪
    450 7332
    コメント・感想 Comment
    n さん
    2020.11.26 11:34

    味付け最高!めっちゃ絶品でした!絶対絶対リピ確定です!

    えのえのき さん
    2019.09.27 01:21

    酢の物等酸味の強いおかずが好きではない主人も美味しいと言って食べてくれました。

    saya さん
    2019.05.07 22:14

    偏食気味の息子が、「これ、大大大大大好物!」と言っておかわりしてたくさん食べてくれました! 美味しかったです。また作ります☺️ ありがとうございます!

    Yuu
    Yuu さん
    2019.05.08 07:22:28

    作っていただき、ありがとうございます♪息子さんがおかわりして食べてくださったとのこと...!私も、とってもとっても嬉しいです♡ぜひ、また作ってくださいね♡

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