副菜

やみつき♡もやしと春雨の中華サラダ【#作り置き #黄金比率】

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お鍋に春雨ともやし そしてたっぷりの水を入れて火にかけ 沸騰したら水気を切って下味をつけます。 あとは、しょうゆ・酢・砂糖・鶏ガラ そして、ごま油・ごまで作った オール1の中華ダレで和えたら出来上がり♡ たったこれだけだけど もやしはシャキシャキ 味はしみしみ!! しかも、もやしを入れることで 通常の春雨サラダより さらに低カロリー&低コストに。

材料(たっぷり食べるなら2人分。小鉢程度なら4人分。)

  • 緑豆はるさめ
    20g
  • もやし
    1/2袋(100g)
  • きゅうり
    1本(100g)
  • ロースハム
    2〜3枚
  • A
    しょうゆ、酢
    各小さじ1
  • B
    しょうゆ、酢、砂糖、鶏ガラスープの素
    各小さじ1
  • C
    ごま油、すり白ごま
    各大さじ1

作り方

  • 1

    鍋に、緑豆はるさめ・もやしを入れ、水をたっぷり注ぐ。強火にかけ、沸騰したらザルにあげて水気を切り、ボウルに入れて、熱いうちにA しょうゆ、酢各小さじ1と混ぜ合わせる。

    やみつき♡もやしと春雨の中華サラダ【#作り置き #黄金比率】の工程1
  • 2

    きゅうりとロースハムは千切りにする。

    やみつき♡もやしと春雨の中華サラダ【#作り置き #黄金比率】の工程2
  • 3

    1のボウルに2・B しょうゆ、酢、砂糖、鶏ガラスープの素各小さじ1を入れて混ぜ合わせ、最後にC ごま油、すり白ごま各大さじ1を加えて、再度混ぜ合わせる。

    やみつき♡もやしと春雨の中華サラダ【#作り置き #黄金比率】の工程3

ポイント

★はるさめは、熱いうちに下味をつけると味がボケません。 ★もやしのひげ根は、気になる方は、取り除いてください。 ★ロースハムは、カニカマでも代用可能です。 ★酸味が苦手な方は、砂糖を小さじ1/2〜1増やしてください。(お子様も食べやすくなります♪) ★ごま油・ごま類は、最後に混ぜ合わせると、味がよく染みます。 ★日持ちは、冷蔵庫で2〜3日です。

作ってみた!

  • ゆかり
    ゆかり

    2026/04/10 19:52

    あっさり、さっぱり美味しいです! 又作ります♪
    ゆかりの作ってみた!投稿(やみつき♡もやしと春雨の中華サラダ【#作り置き #黄金比率】)
  • ミルク
    ミルク

    2025/11/26 18:46

    2025.11.15 美味しかったです💕
    ミルクの作ってみた!投稿(やみつき♡もやしと春雨の中華サラダ【#作り置き #黄金比率】)
  • のぐ
    のぐ

    2025/11/16 20:59

    ハムの代わりにカニカマを使いました。 美味しくできて大満足です!😊
    のぐの作ってみた!投稿(やみつき♡もやしと春雨の中華サラダ【#作り置き #黄金比率】)
  • Natsuko
    Natsuko

    2024/08/12 18:56

    間違いない美味しさです😋❤️ 作り置きできるのも嬉しいです! またすぐリピートします〜(o'∀'人)☀️
    Natsukoの作ってみた!投稿(やみつき♡もやしと春雨の中華サラダ【#作り置き #黄金比率】)
  • 990888
    990888

    2024/06/22 19:59

    リピート確定です!
    990888の作ってみた!投稿(やみつき♡もやしと春雨の中華サラダ【#作り置き #黄金比率】)

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