副菜
抱えて食べたい♡【しゃきしゃきもやしの中華サラダ】
10分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物9.5g
- 脂質5.1g
- たんぱく質3.2g
- 糖質8.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
抱えて食べたいくらい美味しい もやしときゅうりの中華サラダです🥗 作り置きにも◎
作り方
- 1
きゅうりとハムは千切り、もやしは沸騰したお湯に入れて30秒茹でてしっかり水気をきっておく。
- 2
ボウルに工程１とA 醤油大さじ2、酢大さじ2、ごま油大さじ1、砂糖大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、白ごま大さじ1を入れてしっかり混ぜる。 10分ほど休ませると味が馴染みます。
作ってみた！
ゆきまる🐬🫧2026/04/14 17:21
抱えて食べたい♡【しゃきしゃきもやしの中華サラダ】久々に作ってみました〜☺️💕今回、もやし３００グラム（１袋）、きゅうり２本、ハム８枚で作りました〜☺️💕AKIHOさんが作るこちらのサラダ〜家族みんな大好きなんで〜今回、我が家の定番レシピにさせて頂きました〜☺️💕AKIHOさん、いつも美味しい料理〜ありがとうございます😊✨️ 【自分用の📝🐬】 ・もやし→300g（1袋）・きゅうり→2本 ・ハム→8枚 【調味料】 ・醤油→大2.5 ・酢→大2.5 ・砂糖→大1.5 ・ごま油→大1.5（米油大1.5＋すりごま大1.5で代用）・鶏ガラ→小1.5 ・炒りごま→後振りタイプにしてる
- ゆきまる🐬🫧
2026/01/22 17:08
【しゃきしゃきもやしの中華サラダ】今回も倍量で作りました〜😆👍️もやし２袋、きゅうり２本、ハム２袋で作っています☺️✨️もやしを湯がいてきゅうりとハムは細切りしたら〜調味料と和えるだけ〜😆👍️簡単にサラダが出来ました〜😆👍️AKIHOさん、いつも美味しいサラダやナムルレシピのご紹介〜ありがとうございます😊✨️
Mai2025/05/11 12:37
2回目です♡今回は砂糖を半分にしました。他の料理で余ったわかめも追加して今回も美味しくできました！
りんご2025/03/25 18:08
作り置きに作りましたが 家族みんなで全て食べてしまいました🤣 とても美味しくてお箸がとまりませんでした🥰
- りんご
2025/02/08 17:44
本当にボウルを抱えて食べたくなるくらい おいしかったです🥰✨
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