Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. ネギ好きさんにはたまらない♡むちゃ旨♡ネギ焼き♡

    ネギ好きさんにはたまらない♡むちゃ旨♡ネギ焼き♡ 3分前

    111人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ふわふわ豆腐ミートボール【#作り置き#冷凍保存#お弁当】

    ふわふわ豆腐ミートボール【#作り置き#冷凍保存#お弁当】 5分前

    183人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. タレが絶品♪豚バラ甘辛ご飯

    タレが絶品♪豚バラ甘辛ご飯 8分前

    106人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. めんつゆで簡単!*ピリ辛韓国風豚バラ肉豆腐*

    めんつゆで簡単!*ピリ辛韓国風豚バラ肉豆腐* 8分前

    243人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. フライパン1つで簡単!柔らか!はちみつ醤油チャーシュー

    フライパン1つで簡単!柔らか!はちみつ醤油チャーシュー 13分前

    233人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

白菜とツナのシャキシャキ和風サラダ【#作り置き#お弁当】

10
白菜の
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2019.09.12

分類副菜

調理時間: 10分

ID379945

Yuu

料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】※コメント返信お休み中

ザク切りにした白菜をレンジでチンし、あとはツナ+かつお節+しょうが醤油で和えるだけと、めちゃめちゃ簡単でシンプルだけど、白菜の旨味が存分に味わえる一品!!

旨味がたっぷりで、思わずボウルごと抱えて食べる勢い♪

白菜のシャキシャキ食感や甘さを生かした一品ですので、白菜好きさんに激しくオススメ!!

ちなみに今回は、あっさり食べたくてしょうゆで味付けしましたが、少し甘みが欲しいな...って方はめんつゆで和えてもいいですし、あと味さっぱりにしたい方は、ポン酢で和えてもOKです!!

とにかくめちゃめちゃ簡単で、白菜の大量消費にもオススメなんで、機会がありましたら、ぜひ〜♡

白菜 電子レンジ 節約 時短 キャベツ 大量消費 おかか 生姜 白菜 ツナ缶 サラダ ブロッコリー 簡単 お浸し 作り置き 味醂 かつお節 レンジ ポン酢 梅雨

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
白菜 1/4株(450gぐらい)
ツナ缶 1缶(70g)
かつお節 2袋(5g)
A
しょうゆ 小さじ2
A
しょうが チューブ1〜2cm
作り方
Point!
⚫︎白菜は、キャベツやブロッコリーでも代用可能です。 ⚫︎レンジが苦手な方は、サッと茹でてもOK! ⚫︎ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください(その場合、お好きな油を小さじ1〜2プラスしても!) ⚫︎白菜は、手でちぎってもOKです。 ⚫︎塩気が尖る場合は、みりんか砂糖を加えて調整しても! ⚫︎しょうゆをめんつゆ(3倍濃縮)小さじ4(2倍濃縮)大さじ2に変えたり、ポン酢大さじ2で代用しても! ⚫︎電子レンジ500wの方は、4分50秒。 ⚫︎電子レンジ700wの方は、3分10秒。 ⚫︎日持ちは、冷蔵庫で2〜3日です。
  1. 白菜は、ザク切りにする。
  2. 耐熱容器に1を入れ、ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約4分加熱する。
  3. 粗熱が取れたら2の水気を絞り(お急ぎの方は、流水で洗って粗熱をとってOK)、ツナ缶(油ごと)・かつお節・A

    しょうゆ 小さじ2、しょうが チューブ1〜2cm

    を加えて混ぜ合わせる。
  4. 【お知らせ】

    7月10日(水)発売になりました!
    新刊『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』。

    またまた重版決定!!
    第5刷:累計7万5000部になりました。

    応援くださった皆さま、本当にありがとうございます。

    【Amazon 本の売れ筋ランキング1位!】
    (2019年7月8日調べ)

    【オリコン週間BOOK 料理・グルメランキング1位!】
    (オリコン調べ 2019年7月22日及び29日付け)
11 363
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】比べてみた!うま味で素材の持ち味がパワーアップ!
    比べてみた!うま味で素材の持ち味がパワーアップ! この特集を読む
  2. PR 【PR】話題のリュウジさんが大森屋のふりかけでバズレシピを開発!
    話題のリュウジさんが大森屋のふりかけでバズレシピを開発! この特集を読む
  3. PR 【PR】盛り付け×アングルのコツでプロのような料理写真を撮ろう!
    盛り付け×アングルのコツでプロのような料理写真を撮ろう! この特集を読む
  4. PR 【PR】焼き菓子と大人の秋を思わせるプレートの組み合わせ
    焼き菓子と大人の秋を思わせるプレートの組み合わせ この特集を読む
  5. PR 【PR】マヨコーンのやみつきおかず♪いなば食品のコーン大量活用術
    マヨコーンのやみつきおかず♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  6. PR 【PR】栄養を上手に摂取!チーズで美味しいアスリートごはん
    栄養を上手に摂取!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  7. PR 【PR】 フライパン用ホイルシートで焦げなし!「お月見スタミナ丼」
    フライパン用ホイルシートで焦げなし!「お月見スタミナ丼」 この特集を読む
  8. PR 【PR】 おうちでバル風♪「タコとジャガイモのパプリカ煮」
    おうちでバル風♪「タコとジャガイモのパプリカ煮」 この特集を読む
  9. PR 【PR】BRUNO crassy+で濃厚なめらかスムージー♪
    BRUNO crassy+で濃厚なめらかスムージー♪ この特集を読む
  10. 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×お酒 (27) 時短×醤油麹 (15) 作り置き×タレ (6) サラダ×鯖缶 (4) レンジ×お麩 (4) 油×見た目・盛り付け (4) 生姜×日本酒 (4) おかか×野菜たっぷり (3) お浸し×麺 (3) かつお節×鶏ささみ肉 (3) キャベツ×鶏肉のソテー (3) ツナ缶×麹 (3) ブロッコリー×黒豆 (3) ポン酢×麺類 (3) 味醂×黒酢 (3) 大量消費×鶏もも肉 (3) 梅雨×黒糖 (3) 白菜×麻婆豆腐 (3) 節約×メレンゲ (3) 電子レンジ×鯖缶 (3) 麺×鶏胸肉 (3)
もっと見る

「白菜 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents