”水・電気・ガスも使わなくてもおいしいごはんが食べられる”ということをキーワードに、災害時におすすめの『時短ごはんレシピ』をご紹介します。 少しでも不自由な生活を送られている方のお役にたてられれば…と思いますが、被災地以外のみなさまにとっても、いざというときにぜひ活用していただければと思います。 また、状況によっては、手に入りにくい食材もあるかもしれませんが、少しでも参考になりましたら幸いです。
はちみつ味噌de鶏チャーシュー【#レンジ#下味不要#むね肉】
しそ昆布と大葉の和風パスタ【#レンジ #包丁不要】
鮭とキャベツの重ね蒸し【#レンジ】
サラダスティックとアボカドのポキ丼風
レンジで一発!『チーズがトロ〜リ♡回鍋肉』
解凍不要♪味がしみしみ♪『ワンポット de すき焼きうどん』
『サバ缶ときのこのホイル焼き〜レモンバター醤油で〜』
むね肉 de 中津風♡焼き唐揚げ【#トースター#作り置き】
包丁いらず♪『豚バラもやしの重ね蒸し*スタミナニラだれ』
『春キャベツとカリカリ豚バラの甘酢ネギごまだれ』【#簡単】
ルー不使用♪『ポークハヤシライス』【#レンジ】
お弁当にも♪レンジで簡単♪『ささ身のたらマヨチーズロール』
水切り不要♪『しらすとわかめのおつまみ☆豆腐サラダ』
レンジでラクラク♪『キャベツの豚バラ巻き*香味中華だれがけ』
レンジでラクラク♪『豚しゃぶとなすのごまだく♡生姜醤油だれ』
とろとろジューシー♪『レンジ焼きなすのねぎポンおかか』
レンジ&ワンボウル『中華風春雨サラダ』お総菜屋さんのあの味♡
レンジで簡単♪『豚しゃぶと蒸しなすのぶっかけ冷やしうどん』
レンジ&ワンボウルで♪『野菜たっぷり♡ヘルシーチャプチェ』
レンジだけで完成♪『チーズドームオムライス》』
Yuu
料理研究家・野菜ソムリエ
プロフィール
福岡県在住。 * 料理が楽しくなる”きっかけづくり” * 【やる気がなくても作りたくなる!】 【不器用でも忙しくて、やっぱり褒められたい!】 【幸せな家族時間を作りたい!】 そんな...
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