デザート

全粒粉のアボカドスコーン

印刷する

埋め込む

10
焼き時間を除く
  • エネルギー254kcal
  • 炭水化物49.8g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質44.6g
  • 食塩相当量0.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バターの代わりにアボカドを使用し、全粒粉の生地でヘルシーに仕上げました。

材料5人分(丸型5.5センチで10個)

  • A
    全粒粉
    100g
  • A
    強力粉
    50g
  • A
    ベーキングパウダー
    小さじ1.5
  • アボカド
    60g
  • 絹ごし豆腐
    50g
  • A
    ドライローズマリー
    小さじ1
  • A
    甜菜糖
    大さじ4
  • A
    ひとつまみ

作り方

  • 下準備
    アボカドと絹ごし豆腐はフードプロセッサーで撹拌し、ペースト状にしておく。

  • 1

    Aを全てビニール袋に入れて全体が混ざるまでしっかりと振る。

  • 2

    1の袋に下準備で作ったアボカドと豆腐のペーストを加えて袋の上から捏ねる。

  • 3

    粉気がなくなったら、分量外の強力粉を敷いたまな板に生地を乗せて、綿棒で1㎝程度の厚さに伸ばし、半分に折ってさらに伸ばし、形を整えながらこの作業を3〜4回繰り返して2㎝程度の厚みになったらお好みの型で抜く。

  • 4

    180度のオーブンで20分焼いたらできあがり。

ポイント

アボカドは熟れているものか、硬ければ600ワットの電子レンジで1分加熱したものを使用してください。

作ってみた!

  • ねこまりも🐈‍⬛
    ねこまりも🐈‍⬛

    2025/09/06 19:25

    強力粉と薄力粉で作りました🥑✨ お豆腐と半分残ったアボカドがあったのでちょうど良いレシピがあって良かったです!🥳✨ 味は素朴な甘さなので朝食ならそのままで、おやつの時間なら何かトッピングしても良さそうです😋🧡✨ 私は素朴な甘さが結構好きなのでいつでもそのまま食べたいですがちょっと試しにキャラメルソースをかけてみたら合いました! 美味しかったです🥰😋🫶 ごちそうさまでした⋆⸜♡⸝‍⋆
    ねこまりも🐈‍⬛の作ってみた!投稿(全粒粉のアボカドスコーン)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら