2020.12.29
分類主食
調理時間: 20分
ID 403829
お野菜たっぷり!体が喜ぶ栄養満点なタコライス。
野菜を切ったらフライパン一つでパパっと作って頂けます。
彩りが綺麗なので元気が出るワンプレートになっていますよ。
ビールなど、お酒にもよく合いますので大人の方はぜひお試しください。
温かいご飯 | 2人分 | |
豚ひき肉 | 200g | |
玉ねぎ | 1/2コ | |
人参 | 1/3本 | |
レタスの千切り | 二つかみ | |
サラダ油 | 大さじ1/2 | |
レモン汁 | 小さじ1 | |
塩黒こしょう | 少々 | |
B
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アボカド | 1コ |
B
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ミニトマト | 8コ |
B
|
コーン缶 | 大さじ4 |
B
|
温泉卵 | 2コ |
B
|
シュレットチーズ(細切り) | 適量 |
A
|
ケチャップ | 大さじ4 |
A
|
酒 | 大さじ3 |
A
|
中濃ソース | 小さじ2 |
A
|
砂糖、タバスコ | 各小さじ1/2 |
A
|
醤油、カレー粉 | 各小さじ1 |
A
|
生姜チューブ、にんにくチューブ | 各小さじ1 |
ケチャップ 大さじ4、酒 大さじ3、中濃ソース 小さじ2、砂糖、タバスコ 各小さじ1/2、醤油、カレー粉 各小さじ1、生姜チューブ、にんにくチューブ 各小さじ1
の材料を混ぜ合わせておく。アボカド 1コ、ミニトマト 8コ、コーン缶 大さじ4、温泉卵 2コ、シュレットチーズ(細切り) 適量
をトッピングしていく。つくメモ
<つくメモって?>
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