主食

【缶詰でかんたん】焼き鳥とにんじんの炊き込みごはん

印刷する

埋め込む

10
炊飯時間除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物75.8g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質72.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんじんをたっぷり食べられるレシピです。免疫アップにおすすめです。

材料4人分

  • 焼き鳥の缶詰
    1缶75g ×2
  • にんじん
    1本(正味150g)
  • 2合
  • A
    麺つゆ(3倍濃縮)
    大さじ2
  • A
    生姜チューブ
    2cm

作り方

  • 1

    炊飯釜に洗った米とA 麺つゆ(3倍濃縮)大さじ2、生姜チューブ2cmを入れ、2合の目盛りまで水を入れる。 ※にんじんから水分が出るので、水は気持ち控えめにしてください。

    【缶詰でかんたん】焼き鳥とにんじんの炊き込みごはんの工程1
  • 2

    にんじんは4cmの長さで、3~4mmくらいの細切りにする。 ※にんじんは火が入ると、だいぶ小さくなります。気持ち太めに切っておくと、食べ応えが出ます。

    【缶詰でかんたん】焼き鳥とにんじんの炊き込みごはんの工程2
  • 3

    ①に、にんじんと焼き鳥の缶詰を汁ごと入れる。

    【缶詰でかんたん】焼き鳥とにんじんの炊き込みごはんの工程3
  • 4

    炊飯器で通常通り炊飯する。

    【缶詰でかんたん】焼き鳥とにんじんの炊き込みごはんの工程4
  • 5

    焼き鳥はいったん取り出して、混ぜてから、お茶碗に盛り、焼き鳥をのせる。 ※焼き鳥は混ぜてしまうと迷子になるので、いったん取り出して後からのせたほうが豪華に見えます。

    【缶詰でかんたん】焼き鳥とにんじんの炊き込みごはんの工程5

ポイント

※焼き鳥の缶詰は汁込で75gのものを2缶使用したレシピですが、1缶でもOKです。1缶の場合は、麺つゆを大さじ4にしてください。 ※こちらの炊飯器は5.5合サイズの炊飯器を使用しております。 他の炊飯器をご使用の場合は、取扱説明書をご確認のうえ調理をお願いいたします。

作ってみた!

  • クラ蔵
    クラ蔵

    2026/01/31 13:23

    焼き鳥缶を使った簡単レシピで、にんじんがたっぷり入って美味しい炊き込みご飯です。 🍚🥢(*´ч`*) 🐥⸒⸒⋆⸜ 🥕 ⸝⋆🌱⋆。
    クラ蔵の作ってみた!投稿(【缶詰でかんたん】焼き鳥とにんじんの炊き込みごはん)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら