主菜

まな板の上で仕込み完了させます!ずぼら塩ニンニク唐揚げ

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物11.3g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

※即席唐揚げです。 簡単に、ザッと作ってすぐ食べたい! そんな時にピッタリ。 小さめひと口サイズの塩ニンニク唐揚げ。 漬け込み時間なく、まな板の上で粉をまぶすところまでやってしまいます。 二度揚げもこちらではせずに一度で仕上げます。 テキトウな割には十分じゃない⁈そんなお手軽唐揚げレシピです。 ▼本格的な唐揚げを作りたい時は別のレシピ…醤油味→「至福の鶏唐揚げ」塩味→「旨塩からあげ」油淋鶏→「絶品ネギだく」をお試しください。

材料2人分

  • 鶏モモ肉
    1枚 260g(皮、脂切り取った可食部)
  • 砂糖
    小さじ1
  • 味付き塩コショウ
    小さじ1
  • にんにくチューブ
    小さじ1
  • マヨネーズ
    小さじ2
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 下準備
    気になる方は鶏モモ肉の余分な皮、脂を切り取る。

  • 1

    鶏モモ肉を小さめに切り、①砂糖→②味付き塩コショウ→③にんにくチューブ→④マヨネーズの順番でまぶし、都度よく揉み込む。 ※ひとつ15g前後

    まな板の上で仕込み完了させます!ずぼら塩ニンニク唐揚げの工程1
  • 2

    片栗粉をまぶす。

    まな板の上で仕込み完了させます!ずぼら塩ニンニク唐揚げの工程2
  • 3

    片栗粉が全体につくように、両手であえるようにして馴染ませる。

    まな板の上で仕込み完了させます!ずぼら塩ニンニク唐揚げの工程3
  • 4

    180度の揚げ油で3分〜3分半を目安に揚げる。 ※大きいものから手早く入れていきます。時間のカウントは、最初の一個から計っています。

    まな板の上で仕込み完了させます!ずぼら塩ニンニク唐揚げの工程4

ポイント

漬け込み時間なく、短い揚げ時間で仕上げるために鶏肉を小さく切っています。大きく切った場合、味染みがあまかったり、揚げ時間が変わってくる場合もあります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら