メールで送る
印刷する
埋め込む
!表示はすべて目安です。詳しくはこちら
フライパンひとつで作れる焼き浸しです。たくさん作って作り置きにも便利!
なすを焼くときは皮目から入れると、なすの色がきれいに仕上がります。
なすはヘタを切り落とし、縦半分に切ったら、表面に斜め切込みを入れる。ピーマンはヘタと種を取り除き、食べやすい大きさに切る。
深めのフライパンにごま油しき、フライパンが温まったら、なす(皮目から入れる)とピーマンを加え、中火で焼き両面にさっと焼き色を付ける。
②に調味料A めんつゆ60ml、水100ml、すりおろししょうが小さじ2を加え、ひと煮立ちさせたら保存容器に入れて粗熱をとり、冷蔵庫で1時間ほど冷やす。
器に盛り付けかつお節を散らしてできあがり。
486474
2024/06/10
Fumi
野菜などの素材を活かしたシンプルなレシピ。日々の食事を美味しく、楽しく、ヘルシーに!忙しい平日は簡単に、週末は家族や友人の為にちょっぴり豪華なお料理を。メリハリのある毎日のレシピをご紹介していきます。 前職は食品メーカーに勤務。現在フードコーディネーターとして活動中。 【保有資格】食育アドバイザー/ベーシックきのこマイスター/BBQ検定初級/青汁マイスター