主菜

大葉としょうががアクセント!【豚こまとなすの生姜醤油炒め】

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー275kcal
  • 炭水化物22.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これからの時期スーパーでもお手軽に買えるなすを使ったレシピです。

材料2人分

  • 豚コマ切れ肉
    120g
  • なす
    3本
  • しょうが
    1かけ
  • 大葉
    5枚
  • ごま油
    大さじ1
  • 塩こしょう
    適量
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    調味料A 酒大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1、しょうゆ大さじ2は混ぜ合わせておく。

  • 1

    なすはヘタを切り落とし、乱切りにする。しょうがは皮をむき、千切りにする。

  • 2

    熱したフライパンにごま油を加え、なすとしょうがを中火でさっと炒め、一度フライパンから取り出しておく。

  • 3

    同じフライパンに豚コマ切れ肉を加え、塩こしょうで下味をつけ、中火で火が通るまで炒める。

  • 4

    豚肉に火が通ったら②のなすとしょうがを戻し入れ、混ぜ合わせておいた調味料A 酒大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1、しょうゆ大さじ2を加え、弱火で加熱しながら全体に味がなじんだら、火を止め、手でちぎりながら大葉を加えて余熱で火を通し、できあがり。

ポイント

野菜を先に炒めて、後から再び加えることで、加熱し過ぎず、野菜の食感が楽しめます。このひと手間で野菜炒めがワンランクアップ! 大葉は火を止めてから加えることで、大葉の香りが楽しめます。

作ってみた!

  • りん
    りん

    2025/09/05 23:07

    生姜醤油がお肉とナスにしっかり絡んでとっても美味しかったです✨ しそも良いアクセントになっていました🎵 また作ります💛
    りんの作ってみた!投稿(大葉としょうががアクセント!【豚こまとなすの生姜醤油炒め】)

質問

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