副菜

梅と薬味の和風ポテトサラダ

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物22.3g
  • 脂質16.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

定番ポテトサラダを、さっぱり夏向きにアレンジ。

材料2人分

  • ジャガイモ
    2個(200~250g)
  • A
    梅肉
    12~15g
  • A
    ミョウガ
    2個
  • A
    シソ
    4枚
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3

作り方

  • 下準備
    梅は種を取り除き、梅肉を包丁でたたいてペースト状にします。 ミョウガ・シソは粗みじんに刻みます。

  • 1

    ジャガイモは皮をむき、一口大にカット。 ひたひたの水で10分ほど茹でて、ザルにとります。 マッシャーまたはフォークの背で潰します。 潰すのは半分くらいにして、ゴロゴロ感を残します。

    梅と薬味の和風ポテトサラダの工程1
  • 2

    A 梅肉12~15g、ミョウガ2個、シソ4枚、マヨネーズ大さじ3を混ぜます。

ポイント

梅は銘柄によって味付けが違いますので、分量は味を見て調節してください。薄塩を使う場合は、ポン酢少々を加えてみてください。

作ってみた!

質問

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