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ひと鍋de簡単♡かぼちゃのそぼろ煮

15
煮ものの
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2018.12.20

分類副菜

調理時間: 15分

ID369679

のりP (noripetit)

 「シンプルなレシピ」で「美味しく」

そぼろ餡が美味しい♡
ひと鍋で簡単に出来る、かぼちゃのそぼろ煮です。

煮もの 時短 かぼちゃ煮 かぼちゃのそぼろ煮 簡単 子供 シニア かぼちゃ そぼろ煮 冬至
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材料4人分
かぼちゃ 1/4個
鶏ひき肉 150g
砂糖 大さじ1
しょう油 大さじ1
大さじ1.5
しょうが 1片分(すりおろし)
1.5〜2カップ
だしの素 小さじ1/2
片栗粉 大さじ1強(同量の水で溶いておく)
作り方
Point!
火をつける前に調味料を加えてひき肉をしっかりほぐしておくと少ない調味料でも味がしっかり入って美味しく仕上がります。
  1. かぼちゃはタネをとり食べやすい大きさに切る。
  2. 鍋にしょう油、酒、砂糖、しょうがを入れたら鶏ひき肉を加えて全体を混ぜる。
  3. 火をつけたら菜箸を4〜5本使って、そぼろ状にする。
  4. かぼちゃは皮を下にして並べて、水とだしの素を加える。
  5. 煮立ったらアクをすくい、蓋をして7〜8分煮る(かぼちゃが柔らかくなればOK)
  6. 水溶き片栗粉を加えてそぼろにトロミをつけたら出来上がり。
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