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レンジで簡単◎キャベツとさんまの蒲焼き和え

10

2020.06.20

分類副菜

調理時間: 10分

ID390954

佐藤 加奈子(kaana57)

◎身体の内から元気をサポートします◎

レンジで簡単☆
さんまの甘辛だれとピリ辛七味がキャベツとよく合い、食欲そそる和総菜◎

忙しい日のあと一品!や、お弁当、おつまみにも好評です◎

キャベツ 電子レンジ ブランチ 野菜 魚レシピ 時短 シニア 簡単レシピ 和風 魚料理 和え物 レンジ 蒲焼き お弁当 和総菜 簡単 子供 和食 さんま ヘルシー 七味唐辛子 おつまみ

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材料4人分
キャベツ 1/4個
さんまの蒲焼き缶 1缶
七味唐辛子 適量
作り方
Point!
・キャベツの水気をしっかりきることで美味しく仕上がります。
  1. キャベツはざく切りにして洗い、ペーパータオルをひいたボウルに入れてラップをかけ、レンジで3分加熱する(600W)。
  2. ラップをすぐにはずし、水分を飛ばす。
  3. 粗熱が冷めたらぺーパータオルをはずしてキャベツの水気をとり、さんまの蒲焼き缶を汁ごと加えて混ぜ合わせる。
    器に盛り、七味唐辛子をふる。
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