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2020.08.23
分類主菜
調理時間： 15分
ID 394892
コーンの甘みと塩バター風味で食欲UP☆
フライパン1つで簡単調理。
冷めても美味しく、お弁当のおかずや、おつまみにも好評です◎
鶏むね肉は良質のたんぱく質で、低脂肪、低カロリーなどヘルシー志向の皆様にぴったり。
ビタミンE豊富なコーンと合わせて美肌効果も期待できます♪
| 鶏むね肉 | 250ｇ | |
| 小麦粉（薄力粉） | 大さじ2 | |
| コーン缶（粒状） | 1缶(180ｇ) | |
| バター（マーガリンでもOK） | 15ｇ | |
|
A
|
さとう | 小さじ1/2 |
|
A
|
酒 | 大さじ1 |
|
A
|
コンソメ（顆粒） | 小さじ1/2 |
| 塩 | 1つまみ |
さとう 小さじ1/2、酒 大さじ1、コンソメ（顆粒） 小さじ1/2
をなじませて小麦粉（薄力粉）をまぶす。つくメモ
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