副菜

お弁当やおつまみに♪えのきベーコンのバタポン炒め

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パクッと食べやすいサイズでお弁当やおつまみにぴったり◎ ポン酢風味で冷めても美味しく、ごはんやお酒がすすむ簡単副菜です。

材料2人分(10個分)

  • えのきだけ
    1袋
  • ベーコン(スライス)
    5枚
  • ポン酢
    大さじ2
  • バター(マーガリンでもOK)
    10g
  • つまようじ
    10本

作り方

  • 1

    えのきだけは石づきをとり、10等分する。 ベーコン(スライス)は長さを2等分し、えのきだけを巻いてつまようじで止める。

  • 2

    フライパンにバター(マーガリンでもOK)を熱し、1を焼く。 両面焼き色が付いたらポン酢を加えて絡めながら焼き、ツヤが出たら火を止める。

ポイント

・ベーコンは切った側から巻くと形が崩れにくくきれいに仕上がります。 ・ポン酢を入れたら加熱しすぎず、ツヤが出たら火を止めます。

作ってみた!

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