特製ピリ辛だれが食欲そそる! ごはんがすすむ牛肉メイン。 きのこたっぷりヘルシー仕上げ。 冷めてもおいしく、お弁当のおかずにも好評です。
・牛肉に片栗粉をまぶし、焼き色がついたら一度お皿に取り出すことでかたくなるのを防ぎます。 ・豆板醤はお好みの量で調整してください。
B しょうゆ、オイスターソース各大さじ1/2、酒、みりん各大さじ1、すりおろししょうが、にんにく(チューブ)各小さじ1、豆板醤小さじ1/2を混ぜあわせる。 ポリ袋で牛肉と片栗粉をまぶす。
フライパンにごま油を熱し、牛肉を焼く。 焼き目がついたら一度お皿に取り出す。
同じフライパンでしいたけとマッシュルームをあまり動かさずに焼く。
焼き色がついたら牛肉を戻し入れ、Bを加えて炒めあわせる。 味をみて足りなければ塩こしょうで味をととのえる。
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佐藤 加奈子(kaana57)
料理研究家
関西在住。大学生の息子と2人暮らしをしています。 限られた時間のなかでも、健康に気を遣いたい! そんな皆さまにバランスのとれた簡単レシピをお届けします。 ヘルシー志向の皆さまの食に関するご要望・お悩みに、私のレシピが少しでも寄り添うことができれば嬉しいです♪ 簡単でも心のこもった一品を☆ 心も体も喜ばれますように... ◎資格◎ ・認定ヘルスフードカウンセラー1級 ・料理&ブレッド講師ライセンス ・フードスタイリストBTC資格