副菜

水っぽくないから美味しい!『きゅうりとミニトマトの中華和え』

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  • エネルギー55kcal
  • 炭水化物7.0g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なんだかいつも水っぽくなってしまうと感じている方に♪水っぽくならずしっかり味のついたおいしいきゅうりとトマトの中華和えレシピです♡

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • ミニトマト
    6個
  • ふたつまみ
  • A
    鶏がらスープの素・醤油・砂糖・ごま油
    各小さじ1
  • 白ごま
    お好みで

作り方

  • 1

    きゅうりは両端を切り落とし、ラップをかけ麺棒で叩く。

    水っぽくないから美味しい!『きゅうりとミニトマトの中華和え』の工程1
  • 2

    余分なきゅうりのタネは取り除く。きゅうりは手でポキポキと割って食べやすい大きさにする。

    水っぽくないから美味しい!『きゅうりとミニトマトの中華和え』の工程2
  • 3

    塩をふってしばらく置いておき、その後水気を絞る。

    水っぽくないから美味しい!『きゅうりとミニトマトの中華和え』の工程3
  • 4

    ミニトマトは半分に切る。

    水っぽくないから美味しい!『きゅうりとミニトマトの中華和え』の工程4
  • 5

    ボウルにきゅうり、ミニトマト、A 鶏がらスープの素・醤油・砂糖・ごま油各小さじ1を加え混ぜ合わせる。 お好みで白ごまをふる。

    水っぽくないから美味しい!『きゅうりとミニトマトの中華和え』の工程5

ポイント

・きゅうりは包丁では切らず、叩いて手で割ることで味がよく染みます。 ・日持ちは冷蔵で2~3日です。(日が立つと水分が出てきてしまうので当日にお召し上がりになることをおすすめします)

作ってみた!

  • 曖昧
    曖昧

    2026/06/10 00:00

    簡単でめちゃくちゃ美味しいです! きゅうり叩き潰すのも楽しいです😊
    曖昧の作ってみた!投稿(水っぽくないから美味しい!『きゅうりとミニトマトの中華和え』)
  • しゃきぴよ367797
    しゃきぴよ367797

    2023/07/05 20:18

    簡単でしっかり味がついていて、とってもおいしかったです。水っぽくならないところが良かったです。 #Nadiaで作ってみた!
    しゃきぴよ367797の作ってみた!投稿(水っぽくないから美味しい!『きゅうりとミニトマトの中華和え』)

質問

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