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『レンジで作る☆スパニッシュオムレツ』

15

2020.03.28

分類副菜

調理時間: 15分

ID388624

RINATY(りなてぃ)

幸せを感じる愛されごはんレシピ♡

レンジで簡単に作れるスパニッシュオムレツです♡耐熱容器に入れレンジで加熱することでフライパンで作るより、高さが出せ、ケーキのような見た目のオムレツに♪断面もカラフルでとっても可愛いですよ♡レンジで作るのでひっくり返す手間もなく安心です☆是非、お試しください(^^)/

オムレツ レンジ 冷凍 卵料理 コーン コンソメ じゃがいも オープンオムレツ チーズ 胡椒 ベーコン ケチャップ 玉ねぎ 子供に人気 ピザ ブロッコリー 簡単 スパニッシュオムレツ トマト 子供が喜ぶ レンチン 女子に人気 牛乳

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材料3人分
新じゃがいも 小さめ1個(60g)
新玉ねぎ 小さめ1/2個(50g)
ブロックベーコン 50g
冷凍ブロッコリー 50g
コーン 40g
ミニトマト 2~3個
ピザ用チーズ 40g
A
4個
A
牛乳 大さじ2
A
砂糖 小さじ2
A
コンソメ顆粒 小さじ1
A
塩胡椒 適量
ケチャップ お好みで
作り方
Point!
・火を通したい具材は先にレンジ加熱である程度火を通しておきます♪ ・具沢山にすることで卵液のかさが上がり高さのあるオムレツになります♡ ・使用した耐熱容器は【クレハ/レンジ対応保存容器L/680ml/120×195】です。 ・加熱中膨らむので、耐熱容器いっぱいに材料を加えないでください。(耐熱容器の6~7分目くらいまでが◎) ・加熱が足りない場合は30秒ずつ加熱して下さい。
  1. ▼新じゃがいも…皮を剥いて1cm角に切る。
    ▼新玉ねぎ…1㎝角に切る。
    ▼ブロックベーコン…5mm角の棒状に切る。
    ▼冷凍ブロッコリー…小さめに切る。
    (▼)をボウルに入れラップをして600Wで3分加熱する。
    ミニトマトは4等分にし、コーン、ピザ用チーズを用意する。
  2. 耐熱容器にA

    卵 4個、牛乳 大さじ2、砂糖 小さじ2、コンソメ顆粒 小さじ1、塩胡椒 適量

    を加えよく混ぜ合わせる。
  3. 具材を全て加え、ふんわりとラップをして600Wで3分加熱する。
  4. 取り出してよく混ぜ、同様にラップをし更に2分加熱する。
    (固まっていないところと固まっているところがあるので、固まっているところを崩しながら全体をよく混ぜて下さい)
  5. まだ少し半熟の箇所があれば更に30秒加熱する。
    少し粗熱をとってから、食べやすいように切り、お好みでケチャップをかける。
34 700

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コメント・感想 Comment
ちい さん
2020.05.19 13:10

レンジで簡単に作れて美味しかったです♪

cuno さん
2020.04.01 12:19

具沢山のオムレツが簡単にできて、カラフルなおかずになりました❣️ 食べごたえがあって、また作りたいと思います❣️

RINATY(りなてぃ)
RINATY(りなてぃ) さん
2020.04.18 11:08:33

cunoさん♡ 作って下さりありがとうございます😍‼️お写真まで嬉しいです🥺💞💞また作りたいというお言葉すごく励みになります💪🏻💓ありがとうございます!

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