副菜

あと1品にどうぞ☆『キャベツと人参のおかかマヨネーズ』

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物6.4g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キャベツと人参でサッと作れる簡単副菜です☆ おかかマヨネーズととっても相性がよく、お箸が進む1品です(^^)/

材料2人分

  • キャベツ
    1/8玉
  • 人参
    1/4玉
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    かつお節
    1袋
  • A
    塩胡椒
    適量
  • A
    白ごま
    お好みで

作り方

  • 1

    キャベツは5mm幅ほどの少し太めの細切りにする。 人参は細切りにする。

    あと1品にどうぞ☆『キャベツと人参のおかかマヨネーズ』の工程1
  • 2

    ボウルに1を加えて、ふんわりとラップをして600Wで3分加熱する。 その後、流水で冷やし、水気をきつく絞ってボウルに加える。 A マヨネーズ大さじ1、醤油小さじ1、かつお節1袋、塩胡椒適量、白ごまお好みでを加えよく和える

    あと1品にどうぞ☆『キャベツと人参のおかかマヨネーズ』の工程2

ポイント

キャベツと人参はレンジで手軽に火を通します♪

作ってみた!

  • michu
    michu

    2025/04/24 00:42

    キャベツをレンチンしているのでただでさえ柔らかい春キャベツがより柔らかくなって 食べやすくおかかマヨ美味しかったです😋 いつもありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(あと1品にどうぞ☆『キャベツと人参のおかかマヨネーズ』)
  • 968467
    968467

    2024/12/16 18:31

    美味しかったです。
    968467の作ってみた!投稿(あと1品にどうぞ☆『キャベツと人参のおかかマヨネーズ』)
  • りぃママ
    りぃママ

    2024/07/29 18:24

    キャベツの甘みにおかかマヨが加わりとっても美味しいです😋これひとつ追加するだけでお料理かカラフルになるのもいいですね✨
    りぃママの作ってみた!投稿(あと1品にどうぞ☆『キャベツと人参のおかかマヨネーズ』)
  • しゃきぴよラブ
    しゃきぴよラブ

    2024/03/08 19:06

    美味しいです!おかかとマヨが合うー!塩分減らしたかったので、塩ではなく味の素振りました。お好み焼きみたいという感想に同感です!
  • たたっち
    たたっち

    2023/05/26 17:44

    美味しすぎ♥美味しすぎて、パパには食べさせたくない位♥独り占めしたい味です♥
    たたっちの作ってみた!投稿(あと1品にどうぞ☆『キャベツと人参のおかかマヨネーズ』)

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