やっぱり美味しい♪『きゅうりとツナとわかめのナムル風』
投稿日2022/08/18
更新日2022/08/18
調理時間5分(下準備除く)
きゅうりにツナ、乾燥わかめと身近な食材でパパッと作れる簡単副菜です♪ 旨味たっぷりでお箸が進む１品になっています！ ぜひお試しください♡
材料2人分
- きゅうり1本
- 塩ふたつまみ
- ツナ1缶(70g)
- 乾燥わかめ3g
- Aごま油各小さじ1
- A醤油・砂糖・酢・鶏ガラスープの素各小さじ1/2
作り方
ポイント
ツナ缶は油ごと使用することで、ツナの旨味をたっぷりと味わえ、また手が汚れず手軽に調理できます！
- 準
乾燥わかめは水で戻しておく。
- 1
きゅうりは輪切りにし、塩揉みした後、しばらく置き後水気を絞る。 わかめは食べやすい大きさに切る。
- 2
ボウルに１とツナを油ごと加え、A ごま油各小さじ1、醤油・砂糖・酢・鶏ガラスープの素各小さじ1/2も加えて和える。
442622
質問
こんな「ナムル」のレシピもおすすめ！
このレシピが入っているArtist献立
このレシピが入っているコラム
関連キーワード
「きゅうり」の基礎
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
- Artist
RINATY（りなてぃ）
料理家・料理インスタグラマー
- 栄養士
【自己紹介】 1995年生まれ/生まれも育ちも福岡 美味しいもの食べるのも見つけるのも好き! 2023年7月、Instagramのフォロワーさんが60万人を超えました! みなさん、いつもありがとうございます♪ 【著書】 『りなてぃの一週間3500円献立』(宝島社)★第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞! 『りなてぃの一週間3500円献立2』(宝島社) 『りなてぃの30分で完成!簡単3品献立』(宝島社) 『2品だからうまくいく!#りなてぃ流2品献立』(宝島社) シリーズ累計発行部数は100万部を突破(2023年1月時点) 【レシピ発信の想い】 料理でたくさんの幸せをお届けしたいなと思っております。毎日忙しい中家族の為にお料理を作ってらっしゃる方や大切な人の為においしいお料理を作ってあげたい方。そんな方々に、身近にある食材・どのご家庭にもある調味料で簡単に作れるレシピをお届けします。私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短・節約レシピです。作る方も食べる方も料理を通してどこか心温まる小さな幸せを感じていただけたら嬉しいです。おいしくできた幸せ、おいしいと喜んでもらえる幸せ、笑顔あふれる食卓の幸せ、お子様と一緒に調理を楽しむ幸せ、そんな心温まる小さな幸せたちを。