主菜
【甘酢マヨチキン】10分で完成！鶏むね肉で節約♡
10分
- 総費用200円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー385kcal
- 炭水化物16.7g
- 脂質25.8g
- たんぱく質24.5g
- 糖質15.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
鶏むね肉で作る簡単・時短・節約にもなる 甘酢で絡めたおかずです🐔♡ 仕上げにマヨネーズをかけ、甘酸っぱさと まろやかな味わいの両方が楽しめる１品に♪ パパッと作りたい日のおかずに 是非おためしください🥰👍
作り方
- 1
鶏むね肉は縦半分に切り、一口大の削ぎ切りにする。 ポリ袋に加え、塩胡椒と片栗粉も加えてよくふって馴染ませる。
- 2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、⑴を加え５〜６分こんがりと焼く。
- 3
余分な油を拭き取り、A 砂糖・酢・醤油各大さじ1.5を加え汁気がなくなるまで強火で煮からめる。 器に盛り、マヨネーズをかけ、刻みねぎ(分量外)を散らす。
ポイント
●鶏むね肉は削ぎ切り、片栗粉をまぶして焼くことでパサつかずしっとりとした仕上がりに。 ●マヨネーズが苦手な方は、仕上げにマヨネーズなしでもおいしくいただけます。
レシピID：466114
更新日：2023/08/19
投稿日：2023/08/19
作ってみた！
ゆい2026/04/16 20:12
あっという間に作れて、とっても美味しかったです☺️💓 甘酢とマヨが合う〜😋💖 ごはんがもりもり進む一品です🍚🍚🍚
うさちゃん2026/02/15 18:56
簡単でおいしく出来ました😋 また作ります🎉
ふう隊長2025/12/09 06:56
高校生のお弁当のおかずにしました。 酢が入ってるから、疲労回復にも良さそう！ 定番のひとつにします！ありがとうございました😊
万福2025/09/25 07:37
甘酸っぱいタレがとても美味しかったです😋🥢 お弁当にも入れました🍱 簡単に作れてリピ確定です👌 りなてぃさん✨美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
ありみ2025/09/17 09:45
簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。お父さんと、こどもが、おいしいと言って、食べてくれました♡。また、作りたいです♡。小ねぎが、お父さんのお野菜です♡。
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