副菜
【キャベツとごぼうと人参のごまマヨ】食物繊維サラダ☆
10分
- 総費用100円
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存-
- エネルギー185kcal
- 炭水化物13.7g
- 脂質15.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質10.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンチンで簡単に作れるごまマヨサラダ🥰！ 食物繊維たっぷりで、野菜不足解消にも おすすめの１品です♩キャベツ、ごぼう、 にんじんがごまマヨの味付けとよく合います💓 是非作ってみてください( ˃ ᵕ ˂ )
材料2人分
- キャベツ1/6玉(200g)
- ごぼう1/2本(40g)
- にんじん1/2本
- Aマヨネーズ大さじ２
- A白ごま大さじ１
- A醤油小さじ１
- A砂糖・酢・ごま油各小さじ1/2
- A塩胡椒適量
作ってみた！
チョロリス2026/01/20 15:54
ユーザー友のヴェルさん✨さらさんも作られていますね🐿️☺️♥️ 大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 ごまマヨでごぼうの風味があり、めちゃくちゃ美味しかったです🐿️☺️💖 家族にも好評❗️ 又、リピしますね🐿️☺️💖 りなてぃさん✨ いつも素敵なありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨ ユーザー友のヴェルさん✨さらさん✨ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️💖💐💫✨
さら2024/05/14 21:06
レンジで時短、簡単に作れました。 ごぼうの食感が良くて、ごまマヨが美味しかったです！😆
ヴェル2023/12/07 14:13
流石のりなてぃーさんレシピ(๑•̀ㅂ•́)و✧ 人参🥕たくさんあっての 副菜にちょうど良かった(≧∇≦)b ハムも投入してみました！！ 作り置きにも素晴らしいです👏👏👏 何時もお世話になってます。 お身体には気をつけて下さいね。 ♪~𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌 𝒚𝒐𝒖 𝒇𝒐𝒓 𝒄𝒐𝒎𝒊𝒏𝒈/~♪𝒰❧
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