主菜

【豚こまとなすのごま照り焼き】生姜香る甘辛おかず♡

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10
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.7g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚こま肉となすの生姜香る甘辛おかず🤤🫚 ごまと生姜の風味に甘辛だれが食欲を そそります😍!なすがとろっと絶品で かさまし効果もあり、満足感も出ます✌️ ³₃ ご飯も進むので、ぜひ作ってみてください♩

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • なす
    1本(120g)
  • 大葉
    2〜3枚
  • 塩胡椒・小麦粉
    各適量
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1.5
  • A
    白ごま・砂糖・酒・みりん
    各大さじ1
  • A
    しょうがチューブ
    小さじ1

作り方

  • 1

    なすは1cm幅の斜め切りにし、水に浸してしばらくおいた後水気を拭き取る。 豚こま肉は食べやすい大きさに切り、塩胡椒・小麦粉を薄くまぶす。

    【豚こまとなすのごま照り焼き】生姜香る甘辛おかず♡の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、①を加え5分ほど焼く。

    【豚こまとなすのごま照り焼き】生姜香る甘辛おかず♡の工程2
  • 3

    A 醤油大さじ1.5、白ごま・砂糖・酒・みりん各大さじ1、しょうがチューブ小さじ1を加えて照りが出るまで煮からめる。 器に盛り、細切りにした大葉を盛る。

    【豚こまとなすのごま照り焼き】生姜香る甘辛おかず♡の工程3

ポイント

●豚肉となすを一緒に焼くことで、豚肉の脂をなすが吸ってとろっとジューシー旨みたっぷりな仕上がりに! ●煮詰めすぎると辛くなるのでご注意ください。

作ってみた!

  • こたん
    こたん

    2025/10/01 19:16

    大葉がなかったのでネギを入れましたが美味しかったです😊ご飯が進む味で大好きです❤️
    こたんの作ってみた!投稿(【豚こまとなすのごま照り焼き】生姜香る甘辛おかず♡)
  • あるぱか
    あるぱか

    2025/04/21 17:18

    なすの使い道に困っていてこのレシピを発見しました!かさ増し出来るし、味も美味しくてご飯が進みます♡また作ります!
    あるぱかの作ってみた!投稿(【豚こまとなすのごま照り焼き】生姜香る甘辛おかず♡)
  • にゃ〜むず
    にゃ〜むず

    2025/03/22 23:51

    美味しく💞簡単✨️で、リピしてしまいました☺️ 👦🏻も美味しい!美味しい♡♡!と食べてくれて、嬉しい限りです♬.*゚ お肉もナスもジューシーでご飯が進みます🍚💕︎💕︎
    にゃ〜むずの作ってみた!投稿(【豚こまとなすのごま照り焼き】生姜香る甘辛おかず♡)
  • 1169387
    1169387

    2025/03/09 22:17

    美味しい!そして簡単♡ご飯がモリモリ進みました!
    1169387の作ってみた!投稿(【豚こまとなすのごま照り焼き】生姜香る甘辛おかず♡)
  • にゃ〜むず
    にゃ〜むず

    2025/01/30 20:40

    ナスはトロっと、お肉はジューシーで🥰 とても美味しいです.•♬ ごま油や、ごまがアクセントになっていて、白いご飯が進みます✨️
    にゃ〜むずの作ってみた!投稿(【豚こまとなすのごま照り焼き】生姜香る甘辛おかず♡)

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