レシピサイトNadia
    主菜

    鶏むね肉のパリパリ春巻き

    • 投稿日2015/04/28

    • 更新日2015/04/28

    • 調理時間40

    鶏むね肉で作るパリパリ春巻きです。お肉には鶏むね肉を使い、皮パリパリ、あんはとろ­りとした春巻きを作ります。 http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-3211.html

    材料材料 4人分

    • 春巻き皮
      10~12枚
    • 鶏むね肉 
      200g
    • キャベツ
      150g
    • たけのこ水煮
      60g
    • 干ししいたけ(戻したもの)
      大1枚(50~60g)
    • 春雨 
      25g
    • 塩、こしょう、練りからし
      適宜
    • サラダ油
      小さじ2
    • ごま油 
      小さじ1
    • A
      溶き卵 
      1/2個分
    • A
      おろしにんにく 
      小さじ1/5
    • A
      しょう油  
      小さじ1
    • A
      日本酒
      小さじ2
    • A
      片栗粉 
      大さじ1
    • A
      こしょう 
      少々
    • B
      水 
      150ml
    • B
      日本酒
      大さじ2
    • B
      しょう油 
      大さじ1
    • B
      オイスターソース
      小さじ1
    • B
      砂糖 
      小さじ1
    • B
      トリガラスープの素 
      小さじ2
    • C
      片栗粉、水
      各大さじ2
    • D
      小麦粉、水 
      各小さじ1

    作り方

    ポイント

    巻くときに緩めに巻きます。中低温からじっくり揚げるのもコツです。

    • 1

      干ししいたけは前日から水につけて戻し、戻ったらみじん切りにします。キャベツは粗めのみじん切り、たけのこ水煮は細長く切ります。

    • 2

      春雨は熱湯につけて戻し、戻ったら包丁でザクザクと切っておきます。

    • 3

      鶏むね肉は皮を取り除き、1cmくらいの厚みに切り、これを更に薄く切り、テープのようにします。厚み2~3ミリ、6cm×1cm位でいいです。ここでは薄く切ることで下味が入りやすく、あんにした時、春巻き皮で巻きやすくしてやります。切ったらボウルに入れ、Aを加えて揉み込みます。下味が馴染んだらごま油を加えてもみましょう。 取り除いた皮は冷凍しておき、ある程度溜まったら鶏皮ぽん酢など作るといいです。レシピは→http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-2752.html

    • 4

      フライパンにサラダ油を入れて中火にかけます。ここに3)の鶏むね肉を入れ、ほぐしながら炒めます。ほぐれてきたら、たけこの水煮、干ししいたけ、キャベツを加えて炒め、キャベツがしんなりしたらBを加えましょう。沸騰したら塩と胡椒で味を調え、春雨を加えて2~3分煮込み、春雨にスープを吸わせます。 春雨がスープを吸ったら火を消し、水溶き片栗粉を3回くらいに分けて、加えては混ぜを繰り返してとろみを付けます。

    • 5

      春巻き皮をまな板の上に置き、中央手前に冷ましたあんをのせます。あんは出来上がったものを10~12等分してのせます。なれないうちは12等分したほうが巻きやすいです。 あんをのせたら、春巻き皮の手前をつまんでかぶせて半巻します。 ここで両端を折込ます。 ここから転がすように巻いていきますが、この時、少し緩めに巻くのがコツです。ゆるく巻いて皮の間に空気を入れてやります。春巻き皮の向こう側に、混ぜあわせたD(小麦粉と水で作った糊)を塗り、そのまま巻いて留めます。

    • 6

      フライパンに2cm位の深さにサラダ油を入れ、中低温で揚げます。揚げはじめの温度は160度位で、徐々に温度を上げていき、最後は170~180度位の高めの温度でからりと揚げます。コツは中温以下から時間をかけて揚げ、春巻き皮の水分を飛ばしてパリパリにしてやることです。揚がったら油きりを敷いたバットに立てておき、しっかりと油を切りましょう。

    レシピID

    127225

    質問

    作ってみた!

    関連キーワード

    「鶏むね肉」の基礎

    「キャベツ」の基礎

    筋肉料理人 藤吉和男
    • Artist

    筋肉料理人 藤吉和男

    料理ブロガー、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、オリジナル商品販売等、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について専門的に説明しています。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History