主菜

超簡単【漬け込み】はちみつ照り焼きチキン

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漬け込み時間除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夜漬け込むだけの簡単レシピです!てりってりでおいしいですよ。

材料3人分(手羽元6~7本分)

  • 手羽元
    7本
  • A
    はちみつ
    大さじ1.5
  • A
    醤油
    50ml
  • A
    30ml
  • A
    生姜チューブ
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    手羽元の皮をフォークでプスプス穴をあけ、A はちみつ大さじ1.5、醤油50ml、酒30ml、生姜チューブ小さじ1、にんにくチューブ小さじ1に一晩(3時間以上)漬け込む。

    超簡単【漬け込み】はちみつ照り焼きチキンの下準備
  • 1

    オリーブオイルをしいたフライパンで皮目から焼く。

    超簡単【漬け込み】はちみつ照り焼きチキンの工程1
  • 2

    タレが煮詰まり、中まで火が通ったら完成。

    超簡単【漬け込み】はちみつ照り焼きチキンの工程2

ポイント

手羽元でなく、鶏もも肉でも大丈夫です。

作ってみた!

  • mayu
    mayu

    2020/04/27 20:46

    手羽元4本の場合は調味料半分でいけますか?
  • Mio
    Mio

    2020/01/21 23:12

    簡単で美味しかったです!
    Mioの作ってみた!投稿(超簡単【漬け込み】はちみつ照り焼きチキン)

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